提高孩子的身高一般可通过饮食运动等方式进行，具体内容如下：
1、饮食：提高孩子的身高通常需要保持营养摄入，一般以高蛋白质、低糖的饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，通常可以促进孩子身高的增长。
2、运动：提高孩子的身高还需适当地进行运动，能够加快全身血液循环，还能促进生长激素的分泌，有助于保证身体健康的同时提高身高。
通常来说，孩子身高可以通过公式进行计算。
身高指头部、脊柱与下肢长度的总和，而身高一般与遗传基因、后天饮食、运动量等密切相关，虽然具有个体差异性，但也有一定的规律，所以孩子身高可以通过公式进行计算，其中2-7岁的男童的身高规律通常为年龄×5+75厘米，而且具有一定的正常值，如果存在升高生长太快或者太慢，建议去医院检查，然后进行对症治疗。
5岁孩子的身高105cm是正常的。孩子正常身高：身高是指从头顶到足底的垂直距离，可反映全身的生长水平和速度。婴儿出生时身高约50cm，生后第1年共增长约25至26cm，1岁以后生长逐渐减慢，第2年全幸约增长12cm，2岁至青春期前每年约递增5到8cm。2岁列10岁的身高可以按[(年龄X6.5)十76]cm的公式计算出。
一般情况下，孩子正常身高标准需要结合孩子的年龄来分析，不能一概而论。具体内容如下：
比如仅有10个月月龄的孩子，他们的正常身高标准就是70-76cm，而年满2周岁的孩子，他们的正常身高标准就是84-91cm。一般情况下，由于孩子的年龄、饮食习惯、运动时间等方面的不同，正常身高标准也是不一样的，家长不用过于焦虑，如果担心孩子的生长发育，可以定期带孩子就医体检。
佝偻病会影响身高。佝偻病。食欲不好，烦躁不安，睡眠不宁，夜惊，小儿将头来回蹭枕部，头发磨掉临床上称枕秀。头部可呈方颅，乳牙出的晚，小婴儿头囟门闭合迟，胸部两侧肋骨呈串珠状，胸骨可呈鸡腿状。患佝偻病小儿严重者可发育迟缓，表情呆滞，免疫功能低下，易患感冒、腹泻、气管炎等疾病。
宝宝身高大多和遗传以及后天的营养运动等因素有关系，饮食营养不充足，缺钙也会导致发育缓慢。检测有缺钙，需要积极的补充钙和维生素d。多吃一些维生素和优质蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，大豆以及新鲜的蔬菜水果，合理搭配，满足孩子的生长发育，还要多户外运动，比如跳高，打球，游泳都有利于长高。