我28岁,164,体重才90

会员127662499 28岁 已回复
你好,我28岁,164,体重才90。食欲还可以,我爸我你奶奶也瘦。想问一下我能如何增重
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,你的体重指数确实偏低确实偏瘦,有很多原因,与家族性,慢性腹泻,吸收不良都有关系。指导意见:积极查找身体偏瘦的原因,如果身体正常,注意休息与运动相结合,充足睡眠,多食一些高能量营养丰富的食物,不挑食,经常喝酸奶,促进吸收,避免烟酒。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:你好,有的人天生比较偏瘦,吃不胖。如果你体质良好,身体素质好,抵抗力强,瘦一点也可以。指导意见:俗话讲心宽体胖,所以首先要心情愉快,多吃少活动,大部分人都会发胖。身体发胖,一般是脂肪堆积,你饮食均衡的基础上可增加一些主食。
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驻站医生16
擅长:全科
你好,很高兴为你解答,根据您所描述的情况,建议您平时合理营养规律饮食,注意休息,不要经常的熬夜,适当的增加一些运动。可以吃一些调理脾胃的药。
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孕37周离分娩已经没有多长时间了,只有5斤左右的确有点小,可能是存在营养不良的问题,不过现在也不需要考虑太多,虽然比较小,但只要定居点工作正常也没有什么太大的事情。现在可以安心心妊娠,只是需要适当的增加些营养,注意做好产前检查工作,检查一下羊水情况以及胎盘是否正常,胎位是否正常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

3个月宝宝体重9斤,要明确宝宝在出生时候的体重是多少,以这个体重为基础,每个月增加1-1.5斤,是在生长发育的合理范围内.首先要排除这3个月内是否患有其他的消耗性的疾病,尤其是消化系统的疾病,如果存在消化不良、吸收不好的疾病,生长是会受到影响的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

3个月的宝宝体重9斤,相对于同月龄的宝宝体重是偏轻的,但是需要结合每个宝宝的个人状况。比如宝宝出生的时候是不是早产儿,出生体重是多少,如果是早产儿或者小于胎龄儿,出生体重就比较轻,如果是3个月的时候的体重达到出生时候的2倍,即使是9斤也可以是正常。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
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孩子偏瘦,如果孩子没有腹泻等疾病的话,那么要提高自己奶水的质量。要多喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等蛋白比较丰富的食物,有助于提高自己奶水的质量,另外5个半月之后就可以给孩子适当的加辅食,先从少量加起,由少到多,由稀到稠。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

宝宝两岁三个月体重才23斤正常。家长改变态度。在孩子吃饭的问题上态度平淡,吃的少不要批评,让孩子不要因为吃饭而有压力。不要在各种食物间划杠,不能说这个好就多吃,那个没营养就少吃让孩子自己吃饭,不要喂。不要和孩子吃饭的问题上谈条件。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

多吃甜食和高脂肪的东西都能长胖还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。