本人19岁,身高158

会员127662480 19岁 已回复
本人19岁,身高158,体重55,想减肥,每天做4种一样的运动,会不会有什么副作用
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生26
擅长:全科
病情分析:这个体重也可以的,没有必要减肥,减肥的话也需要科学进行,防止不良情况的发生,指导意见:建议多参加有氧运动,长期重复某一种动作也不是很好,那样可以导致局部的肌肉得到发育增加,运动,饮食控制是主要的减肥途径以上是对“本人19岁,身高158”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:您好,根据您的身高和体重来看,您还是标准体重,不算胖。指导意见:适当地运动减肥是比较科学合理的手段,建议你适当地运动,不要过量就行。合理的锻炼有助于身体健康,放心吧。
有用0
驻站医生23
擅长:全科
病情分析:你好,想要控制体重的话一般需要多运动,控制饮食来调节。指导意见:从你描述的情况看,只要长期坚持多运动,饮食七分饱,减少脂肪含量丰富的食物摄入,一般不会有什么副作用的。
有用0
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:您好,减肥最好的方法就是控制饮食和加强体能运动消耗热量,指导意见:不过,这也是是需要适度运动,不能过量,超负荷的运动会导致关节受损,影响身体健康的。
有用0
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述情况你这是关于减肥的问题。指导意见:运动减肥一般不会有什么副作用,一定适可而止,饮食上也要注意,祝你健康。
有用0
相关问答

孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

通常情况下,身高158厘米,体重在52.8-54.6千克为标准体重。
国际上的体重计算公式是:男人:(身高cm-80)×70%=正常体重。女人:(身高cm-70)×60%=正常体重。正常情况下,低于标准体重10%的人是正常的。
如果实际的重量超出了10%的标准重量,但是小于20%,则叫做肥胖;超过20%的标准重量叫做肥胖症。
如果实际重量比你的身体重量少10%,但是超过了20%,就会变得很瘦;体重不足20%的人叫做消瘦。如果出现长期的体重异常,一定要在医生的指导下尽快确定病因,避免延误。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:您好,根据您所描述的情况,身高在正常范围内的。
指导建议:平时要注意饮食,营养要跟上,不要挑食偏食,多吃一些含钙高的食物,要多锻炼身体,做运动有助于长高。

陈朝主治医师儿科扬州市中医院已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

是属于正常的11岁的男孩子正是身体生长发育的高峰期,应该多给孩子吃一些营养的食物。可以多给孩子吃一些富含蛋白质和维生素的食物,饮食上要注意荤素搭配,保证营养均衡,也可以多给孩子吃一些含钙含铁以及含锌丰富的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

臂展比身高长或短点,只要相差不是特别大都是正常的。
人们通常都认为臂展长度等于身高,也有些人说南方人特别是江浙一带的人,臂展和身高差不多,有的甚至比身高要短,而北方人臂展普遍比身高要长无论什么人种在正常情况下,都是臂展和身高一样的。出现臂展比身高长的情况是由于此人的运动天赋异常产生。相反,臂展比身高短的人,说明运动天赋较差,如果要在运动上取到傲人的成绩,必须要付出成倍的努力。
如果特别介意,建议可以适当参加体育锻炼,做一些伸展,或者引体向上等等这些动作,帮助其有所发育吧。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这么小的孩子平均身高应该在130左右,而儿童的身高主要与遗传因素有关,如果父母身材不高的话,那么孩子一般也不会太高大,也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食,多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。