我家里人几乎都胖,我生下来妈妈就说我是胖乎乎的

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我家里人几乎都胖,我生下来妈妈就说我是胖乎乎的,到现在,没瘦过,很想减肥,减肥就是我心里的一个最大压力能不能帮我瘦下来,也让我看看我瘦下来的样子,
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:你好,肥胖是体内脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)积聚过多而导致的一种状态。通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多,造成体重过度增长,并引起人体病理生理的改变。指导意见;三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则,同时多吃水果蔬菜,运动上以消耗热量最多的有氧运动为主,至于减肥产品,一定要选择健康、绿色、安全有效的,这里推荐一款,波颜婷,草本植物萃取精制而成,适用于各种肤质,经检测实验证明,对身体没有刺激性和过敏反应,只需简单涂抹按摩,便可强力渗透,瞬间吸收,帮助轻松摆脱赘肉,塑造完美曲线。
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驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。指导意见:你好,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,2.多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。4.多吃水果,蔬菜,适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:您好,您咨询说家庭都是身材比较胖的,然后你生下来的时候就胖乎乎的,想快速减肥咨询,有什么好的办法?指导意见:根据您描述的情况,如果家族都是比较胖的身材,这也和遗传有关系的,如果您想减肥的话,建议饮食清淡一些,然后晚餐可以适当少吃点儿,再加上适当运动,应该能够起到一个减肥效果的!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础指导意见:建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果以上是对“我家里人几乎都胖,我生下来妈妈就说我是胖乎乎的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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