医生我20岁男,身高170体重80公斤

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医生你好,我20岁男,身高170体重80公斤,现在开始注意饭量每餐一碗饭,因为工作的原因我只晚上才有时间,所以我现在每天晚上慢跑半小时而且在慢慢的增加,我只样下去会有减肥的效果吗,我应该减多少才算标准呢。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生27
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指导意见:这个会有减肥的效果,每餐七分饱,不要不吃饭,不要暴饮暴食,养成好的饮食习惯,运动习惯,这样才可以保证身材匀称,不会肥胖。以上是对“医生我20岁男,身高170体重80公斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生23
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病情分析:你好,根据你的描述,根据你的食谱和晚上的运动量,你这种情况是可以助于减轻体重的。指导意见:你好,正常情况下,根据你的身高体重如果是控制在70公斤左右就可以了,所以也不要过于强求自己,平时也要保证充足的营养。
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驻站医生16
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你好,根据你对你情况的描述来看,目前体重确实过重。判断体重标准要根据身体质量指数,也就是bmi来计算。正常在18.5到23.9,你目前的身高和体重,bmi有27.7。建议你将体重控制在55到68千克之间。
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驻站医生3
擅长:全科
你好,减肥,通过体育锻炼来减肥是最科学的,而且是对身体最无害的,你的标准体重应该在140左右。所以要积极的参加锻炼,而且晚饭不要吃得过多过饱。主要是吃些清淡的蔬菜。少吃垃圾食品。
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驻站医生28
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关于标准的体重有个简单的计算办法,就是身高减去105,也就是170-105,是65公斤,减肥无非就是让消耗的热量大于吃进去的热量,你控制饭量,然后运动,肯定是有效果的。
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驻站医生19
擅长:全科
根据你的描述,这种情况一定要注意保证营养的均衡,然后适当的控制一下,每天坚持一个小时的锻炼,可以达到理想的减肥目的,并且一定要长期坚持。
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相关问答

一般情况下,身高170厘米标准体重是65公斤左右,可以上下浮动10%左右都是合适的。
可以衡量自己体重是否标准,是体重超标还是体重明显偏低。如果体重明显增高,平时需要避免食用过多高脂肪类和高糖食物,应该注意均衡营养,此外还应该注意多参加体育运动,可以打羽毛球、慢跑、游泳、引体向上,避免饮酒,养成良好的生活习惯有助于控制体重。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

身高170,体重140,是正常的,目前最简单的计算标准体重的方法是,实际身高厘米数-105,就是标准体重的kg数,因此170的最标准的体重为65Kg,但在上下波动10%都属于正常范围,因此70kg的体重为正常范围内体重。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
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按照不同的计算方法,身高170cm的标准体重也有所差异。具体分析如下:
1.世卫组织计算方法。男性标准体重计算方法为(身高cm-80)*70﹪,男性身高170的标准体重在63kg左右。女性标准体重计算方法为(身高cm-70)*60﹪,女性身高170cm的标准体重在60kg左右。
2.BMI计算公式。BMI计算公式是体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方kg/m2,套入公式可得身高170cm的标准体重大概在53.5-69kg之间。
3.适合亚洲人标准体重的计算公式。男性标准体重(kg)=(身高厘米数-100)*0.9,套入公式得出男性身高170cm的标准体重大概在63kg左右。女性标准体重(kg)=(身高厘米数-100)*0.85,入公式得出身高170cm的标准体重大概在59.5kg左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

11岁左右的男孩而言,体重在30公斤到50公斤之间是正常的范围,但是有的孩子有可能会偏胖一些,主要与饮食的结构会有一定的关系,身高在137厘米到154厘米之间都是正常的范围,但是具体还需要动态的观察孩子的体格的情况,每个孩子可能增长的速度有所不同,需要定期的进行检查,明确增长的速度情况。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

3岁的孩子身高是年龄乘以7加上70厘米,体重是年龄乘以2加8。三岁男宝宝的平均身高为96.5厘米,平均体重为14.70千克,平均头围为49.1厘米,平均胸围为50.9厘米,但是小儿生长发育虽然是有一定规律的,但是在一定范围内受到多种因素的影响,存在较大的个体差异的,所以正常值不是绝对的。

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