产后一个月就可以穿收腹衣了。塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，顺产后一个月通常恢复的就差不多了。剖腹产产后六个月后，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。
自然分娩的妈妈可以在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正裤，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹裤，帮助塑身，而无论是顺产还是剖宫产妈妈，可以在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹裤。
顺产后半个月，身体无异常才可用收腹带，而剖宫产则视伤口恢复情况而定，两个月内最好不要用。分娩后妈妈腹中还有很多淤血，气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，所以不要太早使用。
主要结合自身的情况来看，一般等患者正常的分娩过以后超过三个月的时间以后就可以穿，剖腹产术后只要刀口恢复良好不会有影响的，术后平时可以注意饮食起居规律，适量运动，瑜伽都有助于改善保持体型。
收腹带需要在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的情况下，7天后也还是可以带上收腹带的。
剖宫产后可以做腹带。剖宫产术后要带腹带，可以缓解腹部伤口的疼痛，同时还可以防止盆底功能松弛。怀孕期间子宫增大对盆底造成的压力，会导致盆底功能降低，因此，在剖宫产后42天，如果内外生殖系统都恢复了，可以进行产妇保健操或孕妇的瑜伽。产后盆底功能脱垂是可以通过做盆底功能锻炼来预防的。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
