跳绳减肥一般能全身都会瘦。由于在跳绳过程中会消耗机体的热量，可以促进脂肪的燃烧，有利于体重的下降，但效果比较缓慢，要通过快速减肥，可以到医院通过吸脂的方法进行治疗，主要是利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪吸出体外，达到瘦身的效果。术后基本不会出现反弹的现象。
跳绳是否可以瘦腿，要根据腿部肥胖原因和严重程度决定。长时间站立或者是高强度运动，会导致腿部肌肉缺氧引起腿部肥胖，在跳绳之后不能改变腿部形状，还会导致肌肉缺氧，更加严重出现腿部肥胖。不爱做运动或者是遗传因素，导致腿部脂肪堆积引起肥胖，可以通过注射瘦腿针来瘦腿，能够使瘦腿的效果更加理想。
连续跳绳一周可以瘦一斤左右。跳绳每次跳十分钟，每分钟跳140次的运动效果就跟慢跑半小时一样。所以如果每天跳绳1000次能达到很好的效果，但是一定要长期坚持。如果配合适当节食，瘦身效果会更明显。下午四点左右是最佳的减肥时期，因为下午四点人体代谢开始减弱，如果这个时候能抽出十几分钟跳1000下，可以有效的刺激血液循环，对增强脂肪代谢有很大的帮助。
跳绳可以瘦脸，但是效果可能并不是特别的理想，需要长期坚持。身体肥胖主要是由于长期缺乏运动或者是不良的饮食习惯所引起的，通常会导致自己的形象受到一定的影响，因此可以通过运动的方法进行改善，比如跳绳或者是游泳。如果感觉效果不理想，可以通过注射溶脂针或者是抽脂的方法治疗，可以将脸部多余的脂肪抽出，从而达到比较好的作用。平时也要注意改善饮食，尽量少吃一些油炸食品或者是肥肉等食物。
打了瘦脸针一般短期内不可以跳绳运动的。瘦脸针在注射的时候会有轻微的创伤，术后还要缝合切口，如果短时间内做跳绳运动，可能会导致身体出汗，汗液进入到切口部位的时候如果没有做好护理，可能会使切口部位感染，而且跳绳处于剧烈的运动，打完瘦脸针之后，如果短期内做剧烈运动，会导致肉毒素流散，影响注射效果，因此打了瘦脸针，短期内是不能做跳绳运动的。
