艾丽奥利司他胶囊减肥还是有一定效果的，不要通过药物的方式进行减肥，担心药物对身体会有刺激的作用，产生副作用，增加肥胖的问题，生活上应当多参加户外运动，多出汗，饮食方面清淡为主，避免暴饮暴食。
奥利司他是目前国内唯一批准的正规减肥药，是可以减肥的，但周期长。比起食用奥利司他胶囊，吸脂减肥手术效果更好，见效更快。吸脂减肥手术采用共振原理，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，但是不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因此不损伤这些组织，是比较好的减肥方法。建议：平时尽量控制饮食并努力运动，保持健康的生活方式。
奥利司他胶囊通常可以帮助减肥，减肥效果还要因人而异。奥利司他胶囊通常能够起到促进肠道蠕动的作用，帮助代谢肠道内的毒素和不良物质，还具有一定的分解脂肪效果，但一般不建议盲目的使用药物减肥，以免对身体产生不良影响。如果想要减肥可以采取坚持运动锻炼的方式，必要时还可以进行抽脂手术减肥。减肥期间通常要避免暴饮暴食，不要摄入过多的脂肪量和热量，抽脂后也要注意按照医生指导正确护理。
奥利司他胶囊可具有长期的减肥效果。能有效减轻体重，保持体重，防止体重反弹，对瘦身主义者有一定的疗效。这是一种长效且强效的特异性胃肠脂肪酶抑制剂，适合于肥胖和超重人群的长期治疗，因此可以在医疗咨询后使用，但毕竟是一种药物，不应该未经授权盲目使用。
患者减肥吃奥利司他胶囊可以根据个人情况吃护肝片，有利于机体健康保障。
奥利司他胶囊属于抗肥胖症药，可以抑制脂肪在患者胃肠道的吸收，从而减少热量的摄入，达到减肥的目的，但可能会加重肝脏负担，诱发药物肝损伤。因此，患者可以根据个人情况在医生的指导下在吃奥利司他胶囊期间加用护肝片，比如常见的葵花护肝片，其属于具有疏肝理气、健脾消食的功效，而且可以激活肝细胞并促进肝毒素排出，进而可以有效降低肝脏负担，降低药物所致肝损伤几率。
为养护肝脏、健康减肥，患者平时注意保持饮食清淡，多饮水，多吃新鲜蔬果，忌烟酒及高脂类食物。
效果在不同人身上都是不完全相同的，因为个体差异的原因，每个人对药物的反应不一样。主要是抑制油脂，主要是甘油三酯在肠道的吸收，从而减少热量的摄入，来达到减肥的目的。每个人的反应不一样，所以它的减肥效果也不一样，有的人服用后减肥效果很好，肠道排油也很明显，但有的人服用后效果不明显。