1米6身高,112斤

会员127661804 25岁 已回复
1米6身高,112斤,想减肥肚子和大腿,请问如何才能瘦下来呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
指导意见:你好,你这种情况,建议平时注意控制脂肪和热量的摄入,平时多吃一些水果蔬菜,同时适当多运动,可以做一些快走,慢跑等运动,燃烧脂肪,可以做做仰卧起坐。以上是对“1米6身高,112斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生16
擅长:全科
根据你的病情描述,你是正常体重的。可能只是局部脂肪堆积。建议,可以针对性做局部运动,比如仰卧起坐,平躺后抬高下肢,来回做,一般建议每日坚持30分钟左右。
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驻站医生4
擅长:全科
你的体重稍微有些超重,如果有目的的想减腹部和大腿,必须做一些专业这方面的锻练。你可以找一个健身教练做具体的指导。也可以自己坚持做一些这方面的练习。
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驻站医生30
擅长:全科
减肥,锻炼的方式是非常健康的,没有任何的副作用,建议吃左旋肉碱减肥效果还不错,要控制饮食,少吃油腻的食物,大腿可以去按摩和每天游泳,增强脂肪代谢。
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驻站医生2
擅长:全科
你好,你描述的情况如果想减肥的话,一定要锻炼身体,每晚跑步。打篮球。不能吃肉制品,多吃蔬菜水果,平时不能吃垃圾食品,不能喝酒,抽烟。
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驻站医生13
擅长:全科
减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿。吃七八分饱,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。
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相关问答

臂展比身高长或短点,只要相差不是特别大都是正常的。
人们通常都认为臂展长度等于身高,也有些人说南方人特别是江浙一带的人,臂展和身高差不多,有的甚至比身高要短,而北方人臂展普遍比身高要长无论什么人种在正常情况下,都是臂展和身高一样的。出现臂展比身高长的情况是由于此人的运动天赋异常产生。相反,臂展比身高短的人,说明运动天赋较差,如果要在运动上取到傲人的成绩,必须要付出成倍的努力。
如果特别介意,建议可以适当参加体育锻炼,做一些伸展,或者引体向上等等这些动作,帮助其有所发育吧。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,矮小症有具体的量化标准。
1、8周岁男孩与女孩平均身高为129cm,若低两个标准差,即比129cm低11cm左右。
2、10周岁男童和女童标准身高为140cm,矮小症患儿低于此标准11cm。
3、12周岁男孩和女孩身高为152cm左右,矮小症患者低于此标准10cm左右,即142cm左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

给婴儿身高量准确的具体方法如下,首先做好准备工作,婴儿脱去鞋袜、帽子等物品,量床放置于安全、平坦的地方婴儿由于年龄较小,立位测量身高多不准确,一般均选择量床,并取仰卧位进行测量。其次,将婴儿仰卧于量床底板中线上,脸朝上,两耳在一水平线上,固定其头部使其接触头板,测量者一手握住其双膝,使双下肢相互接触并贴近底板,一手移动足板,使其接触婴儿两足底;第三、按照量床上对应的刻度线读数即可。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

矮小症最高身高并不能明确,但是矮小症患者会较同龄人的标准身高还矮,所以可以根据年龄和性别的标准身高相差两个标准差来判断儿童是否患有矮小症。测量时要用标准的身高曲线来测量。
如果是矮小症,需要进行系统的矮小筛查,找出病因,如果是矮小或者是正常的,就需要考虑营养问题,同时还要做一些微量元素、维生素D等的检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,16岁的身高标准,要根据性别来看:
16岁的男孩身高应在1米71左右,16岁的女孩身高应在1米60左右。遗传因素及后天发育是影响身高的重要因素,16岁是长身高的关键时期,建议孩子们要养成良好的生活习惯,早睡早起,规律作息,不要熬夜,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,保证营养均衡,积极参加体育锻炼,有助于长高。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常来说,男孩身高一般长到22岁。
在青春期阶段生长是比较快的,每个人都是不同的,有早长型和晚长型,也会有长得快的或者是慢的,有长得高一些或者矮一些的,这些都是和遗传以及后天营养有关的。相对来说男孩子比女孩子会晚一些停止生长,女孩子大概身高在18周岁就不会再生长了,男孩子身高在长到22岁才会停止的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
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