想要减肥首先就要控制自己的饮食规律，以清淡、低盐、低脂为主。少吃油腻、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时加强体育锻炼，多做做有的氧运动，快步走、跑步、游泳，跳绳、瑜伽等都能起到很好的减肥效果。
小孩子鼻炎如果是感冒引起，那么主要是针对感冒来进行，对症治疗，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，避免各种刺激性等食物的摄入，如果没有感冒，而是单纯性的鼻炎，鼻炎通窍颗粒等一些药物来进行对症治疗。蜂蜜可以治疗支气管、哮喘、鼻炎和其孩子疾病。孩子有鼻炎，可以督促孩子每天早上喝一杯蜂蜜水。有蜂箱，它们的功能类似于蜂蜜，但是因为蜂箱中也含有蜂蜡和蜂胶，所以效果会更明显。
吃鼻炎药期间一般不可以打瘦脸针，否则会影响到病情的恢复。如果还有鼻炎，有可能会引起鼻塞以及流鼻涕，药物期间是绝对不可以打瘦脸针的，否则会对病情的恢复造成影响，还有可能会引起不良的药物反应。瘦脸针中的成分能够用于肌肉组织，还能够使过度活跃的腰肌萎缩达到瘦脸的效果，还需要在停止用药以及病情恢复以后注射瘦脸针。
孕妇得了过敏性鼻炎应注意保持环境清洁。
孕妇患有过敏性鼻炎时，要从根源上防止过敏性鼻炎的发生，要加强对周围环境的空气质量，避免接触具有污染性、刺激性的物质。如果有鼻子过敏的情况，可以通过热敷来改善局部的血液循环和新陈代谢情况，也可以通过清洗鼻腔来清洗鼻腔中的各种过敏原物质和分泌物。
在怀孕期间，孕妇应注意保持个人卫生，避免感染，多吃新鲜的蔬菜水果。
一般来说慢性鼻炎孩子如果没有太大太严重的症状，可以不需要处理，因为治疗慢性鼻炎的药物大多都是血管收缩的药物，这种药物如果长期使用，可能会损伤鼻腔黏膜，甚至引起药物性鼻炎。如果是过敏性鼻炎，需要给孩子取局部使用鼻喷的激素，一般孩子首选的，比如说内舒拿，相对来说副作用小一些，如果症状比较严重的，也可以配合口服抗，过敏的药物，和调节机体免疫力的药物作为辅助治疗。
不要吃药，因为感冒本身对身体有害，也会影响到小儿。因为抗过敏的药都有一定的副作用，可以用一点中药熏蒸，金银花，辛夷，各5克像泡茶一样熏蒸，一天2次。用一定浓度的盐水，通过一定的压力，对鼻腔及鼻窦等地方进行有效的冲洗，可以将积存在鼻腔各处的分泌过多的粘液，还有那些有害的物质以及病菌等都彻底的消除，不让其在鼻腔内造成危害。
