减肥不能因人而异，四季皆如此，要注意节食，否则会对体重造成一定的负面影响。要做到节食、适当锻炼、改善不良的生活方式，才能有效地减轻体重。比如：不能暴饮暴食，也不能吃太多的东西，也不能有什么偏食，要多吃少油少糖的食物。在瘦身的时候，可以多喝一酸奶，也可以多吃些含糖的蔬菜和水果，瘦身的时候多吃一些五谷类食物来代替。
冬天失眠的原因有很多。最常见的原因如下：
1.冬天白天相对比夜晚短，睡得太早可能会造成半夜醒来的现象。
2.相对来说，冬天人们运动少，也是失眠的一个原因。
3.冬天天气寒冷也是失眠的原因。有些人因为自身体质，对外界天气变化比较敏感。因为体质虚弱，冬天会导致血液循环不畅，导致失眠，大脑功能紊乱。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害.好发生在肢体的未梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部，可以用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周就可以缓解，若局部皮肤破溃糜烂，可先用药物软膏涂擦，具体用药请遵医嘱。
脑梗冬天容易复发的。秋季以及冬季容易造成脑梗复发，因为秋冬早晚温差大。当气温急剧变化时，脑血管就会强烈收缩，引起脑梗病人治好后也是容易复发的，的复发是有季节性的，一般不会复发。
葡萄冻了吃了不会致癌，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病的健康。
