亲吻一般能减肥，但是减肥的效果并不是很明显。亲吻的时候身体当中会产生多巴胺，能够促进身体当中脂肪燃烧，达到减肥的效果，但是减肥的速度特别缓慢，如果想要快速减肥，可以考虑医疗美容措施，比如光动力溶脂或者做脂肪抽吸手术，能够改善体态，使肢体看起来协调。
一般来说减肥产品都有可能会出现反弹的情况，减肥产品很可能会出现依赖性。身体有肥胖的症状，可以到大型的医美机构通过做抽脂手术和吸脂手术来减肥，抽脂手术和吸脂手术，在肥胖的部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，就能达到比较好的瘦身以及燃脂的效果，让身材更加的苗条，同时还可以增加生活的自信心。做完手术之后也需要做好术后的护理工作，千万不可以抓挠和按压局部，以免导致感染。
游泳能够减肥，而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗。游泳者在水中为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温，以适应水温，会消耗很多的能量，而使脂肪细胞缩小，使体重减轻。游泳够消耗大量脂肪，通常每次运动时间是45分钟到1.5小时左右。在此期间可以适当补充水分，但是不要补充热量，坚持一周三次以上，在1个月的时间内体重会有明显减轻。另外，游泳过程中一定要注意安全。
在夏天减肥的效果通常会好于冬天。
如果想要取得不错的减肥效果，一般需要控制饮食和加强体育锻炼。在夏天，由于气温一般较高，身体需要散热，通常会加快新陈代谢，运动时燃烧脂肪的效率也会提高。此外由于夏天较为炎热，血液会集中到皮肤表面和肢体循环，造成进入胃、肠道的血液量减少，消化功能下降后，食欲也会减退，吃的食物也会随之减少。而冬天由于穿得过多，运动不便，运动的想法也会随即降低，相对于夏天，减肥的效果一般不显著。
减肥时胸是否会变小跟体质有关，脂肪和乳腺是构成乳房的两大部分，每个女生乳房中乳腺和脂肪的比例不一样。如果脂肪含量多，减肥的时候就会先瘦胸。在进行运动减肥时，通常通过有氧运动或力量训练来达到减少脂肪的效果，通过运动减肥减少的是脂肪，而不是重量，而由于运动减脂的效果，乳房就不可避免地随之减小了。
