三年级的时候狂吃长胖的

会员127660593 16岁 已回复
三年级的时候狂吃长胖的,现在166身高体重60千克主要是肚子和大腿还有小腿。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,减肥一定要适度,不能过度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。指导意见:你好,跳绳,跳舞也是不错的减肥方式。1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,2.多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。4.多吃水果,蔬菜,适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好根据您的提供的情况,身高166,体重60kg,根据IBW标准体重166cm指标64kg,166cm理想体重61kg,您体重指数21,标准18.5-24.9也属于正常范围。唯一需要考虑您的年龄16岁,从参数上并未说明年龄。指导意见:建议您不必过于担心,你虽然自觉肚子胖,是由于每个人身体匀称比例不同表现出来的,有些人看着瘦,但一点也不轻,本人168cm64kg,看着瘦,但肉在屁股上。请您放松心态。
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:您肥胖的发生和平常能量摄入过多是有关系的,现在需要开始进行减肥治疗的,否则容易诱发心血管及内分泌代谢性疾病的发生的指导意见:减肥首先需要控制好饮食,一般吃饭吃五六成饱就可以的,同时需要配合进行体育锻炼,可以选择跑步或者是跳绳等锻炼方法,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要锻炼两小时,平常在生活上需要低盐低脂饮食,同时还需要多饮水,保证每天饮水量最少需要两千毫升,另外还需要保证大便通畅
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:你好,你说你肥胖,但是你的身高和体重来说,是正常范围。指导意见:那么,您也别担心自己肥胖,可以塑一下形,注意饮食,少吃高脂肪高热量的食物,多参与体育锻炼以上是对“三年级的时候狂吃长胖的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:16岁的男孩子,这样的情况属于自己比较胖的情况存在的,营养比较丰富的指导意见:出现这样的情况建议你平时注意做做锻炼的比较好的!自己长身体的时候还是需要注意自己的营养的!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:你好,目前减肥最科学的办法就是控制饮食,配合体育锻炼指导意见:建议现在一定要控制自己的饮食,每餐只吃六分到七分饱,同时还需要多锻炼身体。
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一般来说,吃龟苓膏会长胖吗,需要根据实际情况进行判断。
龟苓膏能够促进新陈代谢,具有清热降火,润肺止咳等功效,如果患者服用原味的龟苓膏,通常是不会导致发胖的。如果患者在龟苓膏里面加了很多的糖,可能会出现长胖的情况。
此外,建议患者在医生的指导下合理的服用龟苓膏,而且龟苓膏性凉,不适合长期大量服用,可能会出现不良症状。

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