快减肥可以选择注射瘦身针的方法，还可以通过抽脂手术的方法改善。注射瘦身针可以通过局部脂肪堆积的小切口，选择肉毒素成分有利于阻断肌肉神经和溶解脂肪，通过自身新陈代谢将脂肪排出体外，从而能够达到瘦身的目的。如果是肥胖的比较严重，多数是采取负压的吸引能力或者是水动力原理将脂肪抽出，有利于达到瘦身的效果。减肥后也可能会出现反弹，需要做好护理措施，避免经常暴饮暴食，适当的增加一些运动锻炼。
快速减肥的方法主要是控制饮食、增加运动量，制定合适自己的减肥计划，可快速减肥。减肥可通过仰卧起坐减掉腰部赘肉，纠正自己的坐姿，可以通过散步、跑步、瑜伽等运动，通过制定运动方案，减少高脂肪食物、刺激性食物，控制食物的摄入，更要戒掉烟酒，不吃任何油腻性的食物，每天运动跑步半个小时，可以让自己充分减脂，在配合针灸、按摩等方法能够有助于帮减轻体重，这样有利于增快减肥的速度。想要快速减肥，就要下功夫，管住嘴、迈开腿，不要过多摄取食物能量，还要积极运动增强脂肪的消耗。
更快减肥需要通过激光溶脂或者是埋线减肥的方法，不要经常暴饮暴食。身体肥胖可能会导致脂肪出现堆积，影响到正常的身材美观，通过激光溶脂手术的方法，可以达到溶解脂肪的作用，使身体看起来比较的苗条。埋线减肥可以选择正确的蛋白线植入到皮肤内，可以阻断肌肉神经和抑制营养的吸收，从而达到减肥的目的。减肥后要保持伤口的清洁卫生，尽量不要吃比较辛辣或者油腻的食物，因为导致创伤受到影响。
更快减肥可以通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来改善。溶脂针主要是将一种药物注射到皮肤的真皮层内，可以使局部的脂肪快速分解掉，吸脂手术主要是通过负压的原理，将局部堆积的脂肪快速的伸出来，可以使身体快速的变苗条。在日常生活中也要养成良好的生活习惯，少吃一些高热量以及高脂肪的食物。
通常情况下，甲减长胖后可以通过饮食、运动、吃药等方式减肥。
1、饮食：甲减会引起身体肥胖，甲减会引起机体的新陈代谢速度下降，同时也会引起水肿。平时要注意饮食的清淡，不要吃太咸、油腻的食物，比如腌制的腊肉、咸菜、五花肉、肥肉等都会引起身体的肥肉，要尽量少吃。
2、运动：甲减会使患者运动减少，体内脂肪堆积，增加体重，同时还会出现便秘等症状。适当的锻炼可以促进人体的新陈代谢，比如饭后散步、跑步等。
3、吃药：由于甲减所致的甲状腺功能减退，可以口服左甲状腺素钠片等药物治疗，如果出现甲减的情况，可以口服药物治疗。
