我从小学胖到现在,现在有128多斤

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我从小学胖到现在,现在有128多斤,有什么最好的减肥方法吗,我想两个月减到一百斤,医生可以帮帮我,谢谢您
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
你好,很高兴为你解答。减肥的方法一般就是运动,和控制饮食。要多做一些运动,跳绳,跑步等。而且要持之以恒。饮食方面要少吃,含高蛋白高脂肪的食物。多吃含维生素丰富的蔬菜和水果。以上是对“我从小学胖到现在,现在有128多斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
最好的减肥方法就是运动减肥加饮食控制,这样减肥效果又好,对身体健康也有帮助。每天坚持一个小时的运动量。饮食要均衡,但是只能吃七分饱八分饱。平时要少吃米面,甜食水果。多吃鱼虾,高蛋白的食物,达到增肌减脂的作用,
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驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好!根据你所说的情况来看,你的症状考虑为是由于进食油腻性食物过多或者运动量少引起肥胖的可能比较大。指导意见:建议你平时不要吃甜食、油腻性以及肉类食物,多吃些蔬果,多运动,循序渐进的减轻体重。
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驻站医生14
擅长:全科
你好!根据你所描述的情况,如果需要减肥,一定要合理的饮食和起居!平时少吃辛辣刺激性的食物,以及油脂比较高的食物,多吃维生素c含量丰富的水果和蔬菜,而且要合理的锻炼。
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驻站医生23
擅长:全科
你好,从你介绍的情况来分析,不知道你身高多少?如果你身高1米6多一百多斤也很正常,也不算肥,建议平时多增加运动,控制饮食,就可以起到减肥的作用。
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驻站医生5
擅长:全科
你好!根据你所描述的情况,你身高多少?你不要服减肥药来减肥,会有反弹的。建议你要控制饮食,加强锻炼,要早点休息,不要熬夜。特别是晚上少吃点
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抽脂后还会变胖,但是发胖速度会比抽脂前慢很多,只要适当运动就能保持体形。因为抽脂手术改变的不是脂肪大小而是减少脂肪细胞的数量。成年后脂肪细胞的数目是不变的,当脂肪被吸走后其数目就会减少再也不会变回来,但如果手术后在日常生活中不注意,那么剩余的脂肪细胞依然会增大导致复胖,也就是常说的反弹。所以说吸脂手术是单纯将脂肪细胞物理吸岀,无法改善“易胖"体质多运动提高基础代谢才能保持良好身材。建议求美者平时个人的护理也是非常重要的,要严格遵医嘱护理。禁忌辛辣刺激食物,多吃新鲜菜水果,定期到正规医美机构进行身体检查。

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是脂肪堆积造成的胸大,减肥比较好,每天早上进行有氧运动,坚持跑步,每天40分钟,练习举哑铃,做俯卧撑,做仰卧起坐,坚持就是胜利,平时饮食也要注意少吃油腻的,含有大量脂肪的食物。

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可以多喝绿茶,因为绿茶它含很多对人体有益的维生素,也含补血的铁元素。也可以喝市面上配好的花茶系列的红枣茶。适合夏天喝。红茶是冬天喝的,有养胃的功效,排油脂,对补血效果普通。

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眼皮胖与肥胖有关系的,只要减肥就有效果的。眼睑浮肿总体上分为生理性和病理性两种。致眼睛浮肿的原因如下,很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多,若是这样,则没有天然办法补救,惟有忍受切肤之痛,找医生做手术(不过情况若不是太严重,还是不倡导此法)。除此之外,也可在化妆上多下功夫,以求营造出凹凸分明的立体效果。其次患上肾病也会使眼睛浮肿,但一般来说,此类人除了眼部会无故地变得浮肿外,手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。建议到当地正规医美机构咨询了解,既安全又有保障。

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人胖眼皮也会发胖的,但也不是绝对的。引起眼睛出现浮肿的症状多见于急性肾炎引起,通常引起肾炎前期可有感冒症状,您的情况应该及时去医院就诊检查。有异常的话及时治疗,如果没有异常可能是睡觉枕头过低导致的,可以枕头稍微高一点,继续观察。注意休息,精神压力不要过大,饮食吃点儿蘑菇,牛奶,鸡蛋,粗粮,绿叶蔬菜和水果口红,维生素e胶囊和维生素c水可以了。建议到当地正规医美机构咨询了解,既安全又有保障。

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问题分析:首先,肥胖的确有一定程度的遗传性,但是,也存在着一定程度的变异。所以,您的家人肥胖,您并不是一定会肥胖。
指导建议:其次,从您的描述来看,您这种情况应该是胃容量比较小造成的。这种情况并不是器质性疾病。

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