左旋肉碱减肥从130斤减到85斤大概要吃两个月左右的时间，但是效果一般不太理想。长期的吃左旋肉碱可能会导致内分泌紊乱，并且减肥的效果通常也不太明显，所以如果想要快速的达到减肥的目的，可以做埋线减肥，在穴位内埋入胶原蛋白线，加快脂肪的燃烧，能够使身材变瘦。
开穴拔罐减肥不减到标体重一般是能封穴的，但是通过开穴拔罐减肥效果并不是太好。开穴拔罐减肥通常是在特定的穴位进行拔罐来减肥，但是并不是太科学，减肥效果也不是太理想。想要更快的减肥，也可以采取吸脂的方式，通过将吸脂管插入脂肪层，能够将局部多余的脂肪颗粒抽出并且排出体外，达到减肥的效果。
我们体内有过多脂肪堆积，脂肪的体积是肌肉的3倍多，脂肪过多自然会造成肥胖。所以减肥的核心就是减脂。减重可能是减去脂肪，也可能是减去身体水分，人体70%都是水分，一旦减去水分，皮肤会变得没有光泽，失去很多胶原蛋白，并且只要人在不断喝水，就会反弹。
塑身减肥的好方法一般是做吸脂手术或者是溶脂手术。这两种手术方法比较受欢迎，因为他们有很多的优势，首先安全方面有很好的保障，一般不会对皮肤造成太大的创伤，但是要选择正规的医疗机构，手术更有保障，虽然具体手术操作方式和原理不同，但是后期的效果都是比较理想的，手术以后求美者的身材将会变得更加美观匀称。两种手术方法所排出的都是身体的脂肪细胞，不是水分，而人体脂肪细胞总量恒定不变，所以手术后出现反弹的几率很低，能够维持稳定的减肥效果。建议：抽脂减肥时需要控制饮食、避免暴饮暴食，在抽脂后也需要注意饮食。在抽脂的过程中要注意适量、多次，而不是追求一次到位。
通过食物和运动相辅相成的减肥方法来健康快速有效的减肥。首先，减肥时要注意健康减肥，不要采用以快速减肥为目的的减肥或其他对人体副作用较大的减肥方法。要在一定时间内达到减肥的目的，结合食疗和运动疗法减肥是最健康最快的方法。首先在日常生活中，用全麦类食物纤维成分丰富的食物代替主食，不仅可以在减肥中获得足够的饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，让减肥者及时排便，保证脂肪的正常分解。另外，空闲时间多做跳绳、仰卧起坐等加速脂肪燃烧的有氧训练，与食疗结合更有效果。建议求美者在专业医生的指导下进行正确有效的减肥，成功后也不能松懈，预防反弹。
快速减肥需要科学饮食和结合合理运动，这样才有效。要养成良好的习惯，就要经常锻炼，比如游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和锻炼不会导致皮肤松弛和收缩线条。少吃导致肥胖的食物，多吃蛋白质和中维生素含量高的食物。每天运动一小时，多吃新鲜的水果和蔬菜，闭上嘴，张开腿，多喝水，需要长期坚持，这样可以起到很好的减肥作用。建议求美者咨询正规医美机构，不要盲目减肥。不吃油腻辛辣刺激性食物，少熬夜，作息规律。
