胖子胸大怎么减

会员127658970 21岁 已回复
我是1男的,长得比较胖,肚子上有赘肉,胸比较大,试过很多方法想把胸减下去,都没有什么太大的效果,节食减肥又不太能做到。 想得到怎样的帮助:胖子胸大怎么减
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驻站医生15
擅长:全科
其实最健康的减肥方式是 运动减肥 , 减肥很简单 ,做到以下两点就可以轻松 减轻体重 :一就是控制食欲,每次吃饭吃七成饱甚至半饱就可以了,二每天抽出一个小时的时间来做运动, 运动项目 包括:1.25-30分钟用来跑步;2.15-20分钟用来 做仰卧起坐 ,仰卧起坐时上体起到和地面夹角30度左右时保持1-2秒,然后放下,一组做十个,做完一组休息半分钟到一分钟,每天做十组(这个具体可以因人而异,一开始可以少做几组,然后逐渐添加);3.用十分钟的时间做深下蹲(就是蹲下起立速度要稍快),每组做十五个,每天做三到四组。4.每天做三组俯卧撑,每组15个,每组中间休息30到50秒。这些要每天坚持,大概一个月就会有明显效果,一个月后你会发现控制体重如此的简单,并且还收获一幅健康的体魄、性感的体型。
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驻站医生8
擅长:全科
保持良好的生活习惯。有些胖子即使全身减肥都有所成绩后,也会发现胸部脂肪比较顽固,为什么胸部会有多余的脂肪,而且不好减。这是因为无论男女,胸部有乳腺。一般来说,女性乳腺要远比男性发达,是因为女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人,容易储水储脂。同理,在人体内,雌激素水平比较高的部位,也容易储脂。不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高,多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关。饮酒过量,酒精使肝脏代谢功能受损,而肝脏承担着男性体内雌激素分解、排泄的任务,经常过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄,造成胸部脂肪堆积、乳腺发育甚至病变,要积极有氧减脂,再配合高次数的轻重量力量锻炼。
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驻站医生16
擅长:全科
早上进行适度的有氧运动,搭配瘦胸营养早餐。之前我的胸部肉肉,很想瘦胸,我的方法是在早上进行适度的有氧运动,如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐:一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。这样对于男生结实胸部很有效哦!以上是对“胖子胸大怎么减”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:你好,胸部过大便是因为脂肪堆积,进行适当的体育锻炼可增强肌肉,消耗脂肪。指导意见:身体站直,面对墙,伸出手,指尖刚好接触墙面,然后整个人往墙靠,用手支撑,手肘呈90度,身体不要接触墙面,一次支撑8-10s,放松,然后重复这个动作可锻炼胸肌。
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述。嗯。控制饮食的摄入,加强身体锻炼是减肥的有效方式。指导意见:如果无法做到此方式,可以考虑进行抽脂治疗。但不控制饮食,有可能会引起反弹。
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胖子胸大多数需要通过医美的方式进行减肥,可以通过光纤溶脂的方式减肥也可以通过人工抽脂的方式进行减肥。人工抽脂期间,一般会通过负压吸引的原理,对肥胖部位的脂肪采取吸管插入的方式进行抽出,从而能够达到局部瘦身的效果,并且也能够用于全身的瘦身。同时光纤溶脂期间对局部的脂肪会产生一定的破坏作用,也有助于局部达到瘦身的作用。调理的阶段需要进行饮食上的控制,并且也需要结合运动,避免长时间的处在不运动的状态。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

胖子胸大可以到医美机构通过抽脂减肥,也可以利用溶脂针剂来进行注射。抽脂减肥主要是在肥胖部位做比较小切口,利用负压的原理,把多余脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的瘦身以及减肥的效果,溶脂针剂注射之后,也能用来溶解体内的脂肪,达到比较好瘦身目的,可以让身材看起来更加的漂亮。身体过度肥胖可能与不良的饮食有密切的关系,在生活当中要合理调整饮食,不要吃高胆固醇食品。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

男胖子胸大可以通过运动的方式进行减肥,并且也可以选择抽脂治疗。运动减肥需要选择跑步或者是游泳,能够加快身体脂肪燃烧,从而达到瘦身的效果,但是需要长期坚持才能有效果。如果感觉效果不好,可以选择抽脂的方法进行治疗,能够将胸部多余的脂肪抽出,从而改善胸大的现象,在治疗的时候可能会有一些副作用,因此要请专业的医生进行操作。平时一定要注意改善饮食,少吃一些热量比较多的食物,以免导致肥胖。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

胖子的胸大可以通过运动的方式来改善,必要时也可以做抽脂手术。如果胸部特别的大需要增加一些体育锻炼,比如俯卧撑或者是举哑铃,通过运动的方式能够燃烧体内的脂肪,达到瘦全身的效果,也可以让胸部瘦下来,但是需要长时间的运动。如果想要让胸部尽快的瘦下来,可以做抽脂手术,能够将多余的脂肪抽出,但可能会出现皮肤松弛的现象,因此需要穿塑形衣。在日常生活中要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

胖子胸大可以到医美机构通过抽脂减肥,也可以利用溶脂针剂来进行注射。抽脂减肥主要是在肥胖部位做比较小切口,利用负压的原理,把多余脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的瘦身以及减肥的效果,溶脂针剂注射之后,也能用来溶解体内的脂肪,达到比较好瘦身目的,可以让身材看起来更加的漂亮。身体过度肥胖可能与不良的饮食有密切的关系,在生活当中要合理调整饮食,不要吃高胆固醇食品。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

胖子的胸大可以到医院进行抽脂手术的方法进行治疗,这种方法比较快捷,而且可以达到根治的效果。主要是在腋下部位进行一个微小的切口,利用真空负压的原理,将多余的脂肪组织抽出,能够有效的改善胸大的现象,在治疗期间的4个小时之内,不可以平躺睡觉,而且避免做剧烈的运动,饮食上要以低热量的食物为主。如果出现了局部伤口感染的现象,是可以遵医嘱口服一些消炎类的药物进行治疗。

段伟强主治医师整形美容成都华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正。