避免排卵障碍的方法有，注意饮食。咖啡因含量多的饮料，还有烟酒的刺激，都极大的影响着女性的生育能力，控制体重，太胖太瘦，都会使女性的内分泌系统受到影响，合适的体重，可以避免排卵障碍，月经的变化，月经周期不稳定，也会影响排卵。
吸烟喝酒不论是对于女性朋友还是男性朋友而言都是百害而无一益的，对于女性朋友来说尤为严重，这种生活习惯的养成对于女性的身体健康的伤害非常的大，严重含有的尼古丁的成分还会导致女性卵子的质量下降，严重，还会导致卵子死亡。
先利用西医药疗效快、针对性较强的优势，作为先导治疗，有效控制病情发展，减轻不适，同时可以为下一步中医药治疗打好生理基础；然后在恰当的时机，再通过中医中药方法综合调理内分泌平衡。
出现排卵障碍，应该注意查找病因，比如有可能是卵巢本身疾病，也有可能是下丘脑、脑垂体分泌的促激素水平偏低，具体还要医生做相关检查，才能给予相应的对症处理措施。如果只是卵巢排卵障碍，可以在医生指导下使用促排卵药物，可以促进卵巢卵泡发育，有利于卵泡排出。
排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状。如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，易发生子宫内膜癌及乳腺癌。应对排卵障碍者应给予足够的重视，进行积极的检查和治疗。建议到不孕不育专科医院进行全面的检查。
影响生育：排卵障碍之后，就会导致没有卵子与精子完成受精卵过程，没有受精卵，就会有不孕的可能。月经失调：排卵功能出现障碍，病人会出现一系列的月经问题，比如闭经、痛经、经血量的改变等导致病人容貌早衰，提早进入更年期。