按摩可以让长高点吗?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
按摩可以让长高点吗?医生,我今年24岁了,身高不太满意,只有155.日常我很注意饮食,也整天的跑步、瑜伽什么的运动,但是都不见长高一丁点。
想得到怎样的帮助:
最近听朋友说,按摩能帮助长高,请问医生,是真的吗?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
何圣三 主治医师 马鞍山市市立医疗集团中医院中医科 三级甲等
擅长:康复科常见病的诊治。
按摩可以增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育。而能否长高,需要看骨骺线是否闭合,如果骨骺线闭合了,无论利用什么样的后天环境因素,都不可能帮助长高。
你好,你今年24岁,女生生长发育相对男生较早,骨骺线闭合的时间也早。当骨骺线闭合之后就失去了自然长高的能力。根据你目前的年龄来看,你的骨骺线是处于完全闭合的状态的,所以你日常再注意饮食、运动等都不会帮助你长高。当然,按摩也是不能帮助你长高的。你只能是现在的身高了。
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史莲花 主治医师 儿科
擅长:儿童青少年身材矮小、挑食厌食、体弱多病、发育迟缓、...
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问题分析: 按摩可以增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育。而能否长高,需要看骨骺线是否闭合,如果骨骺线闭合了,无论利用什么样的后天环境因素,都不可能帮助长高。
意见建议:你好,你今年24岁,女生生长发育相对男生较早,骨骺线闭合的时间也早。当骨骺线闭合之后就失去了自然长高的能力。根据你目前的年龄来看,你的骨骺线是处于完全闭合的状态的,所以你日常再注意饮食、运动等都不会帮助你长高。当然,按摩也是不能帮助你长高的。你只能是现在的身高了。
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相关问答

身高与遗传因素有一定的关系,多吃蛋白质丰富的食物,不要进食油腻性较大的食物,多吃蔬菜水果富含维生素的食物,早睡早起,坚持锻炼,多到户外活动,可以做跑步,跳高,跳远,游泳等运动,应保证心情舒畅,通过积极调理和锻炼,有利于身高增长。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

让身体在长高点可以去医院检查一下骨龄,看看有没有闭合,要多锻炼身体,多做运动,多吃含钙高的食物,饮食要充足有营养,合理的荤素搭配。每天保持有充足的睡眠,不熬夜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,长高并没有什么有效的方法,但可以在医生指导下通过均衡饮食、适量锻炼、改善生活习惯等促进生长发育。
孩子的身高和遗传基因是有关系的。如果父母的身高不是特别高的情况下,孩子的身高也不会特别高,平时尽量让孩子多吃一些高蛋白、高钙类的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾等,搭配新鲜的蔬菜水果;适量晒太阳,或在医生指导下补充维生素D制剂,做到营养均衡、充足,有助于生长发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

想要长高,要多参加户外运动,多参加可以使自己骨骼健壮,没事的时候跑跑步,打打篮球。打篮球是一项很有效的增高方法。因为打篮球每时每刻都在运动当中,消耗了大量的体力,身材也得到了锻炼,使骨骼快速生长。每天喝牛奶吃鸡蛋,多吃鱼肉和豆类品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,单杠拔伸、游泳、打羽毛球、打篮球等运动可以长高。具体情况分析如下:
患者平时多进行科学锻炼,有利于身体的发育。例如,让患者练习单杠拔伸,方法是让患者两只手扶着横杆,慢慢地做,10-15秒,一天3-4次,每次8-10次。这种锻炼可以拉伸腰韧带,增强局部肌肉、韧带的弹性和韧带,促进身体的生长。平时多参加游泳、打羽毛球、打篮球等,都能促进局部骨骼的生长,促进机体的生长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以给孩子补充蛋白质,蛋白质是生命的根本。
想要促进人体生长发育,需要补充适量的鱼虾瘦肉等蛋白质营养物质,花生豆制品中含有优质蛋白质,多食用含锌、铁、蛋白质高的食物能促进孩子的生长,避免食用辛辣刺激的食物,对于身体长高没有好处。建议日常多晒太阳,增加紫外线照射的机会,能够促进骨骼生长,对于身体发育有辅作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。