便血不能吃辛辣等刺激性的食物，因为最容易导致便血了，生冷，油腻性的食物，也不要过多食用。多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，有利于防止便血的发生。有许多肛肠疾病可以导致便血。
便血的病人不可以吃辛辣就刺激性的食物。腹泻的病人也可以导致便血，所以在日常生活当中，生冷，油腻性的食物，也不要过多食用。多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，有利于防止便血的发生。
有内痔便血忌食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。少吃荤腥厚味的食物。每天要用热水坐浴，不要久坐，也不能久站。
首先要上医院做一个纤维肠镜检查。以明确诊断。一般人便血都是由于痔疮引起的。应多吃粗纤维的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，如韭菜，芹菜，苹果或猕猴桃。并养成规律排便，每天排便一次，晨起空腹喝蜂蜜水，保证每天喝水，2000毫升左右，也可保证每天两根香蕉，促进排便，防止便秘。
出现便血的可以多吃红枣，多食用红枣汤是可以预防便血的发生的。是因为长期便秘而引起的便血，所以在生活中多吃香蕉可以预防便秘，那么对便血也有好处，不过一次不要吃太多。柚子，既可以消食也可以治疗便秘，所以便血可以常吃柚子。胡萝卜含有丰富的维生素和植物纤维，多吃胡萝卜可以加强胃肠道蠕动，也是通便的好帮手。