辛辣食物：灰指甲者不能使用过多辛辣、油炸食品，也不能挑食偏食，饮食应该以清淡为止。辛辣刺激性食物(如辣椒、大蒜、姜等)和兴奋性的饮料(如酒、浓茶)能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。
灰指甲能吃鸡蛋，灰指甲是因为指甲下的皮层受损未能及时修复，造成真菌感染引发灰指甲。而维生素A有助于上皮组织的修复，增强上皮组织的抗感染能力，有效抑制真菌感染。鸡蛋中的蛋黄是维生素A的良好来源，由于鸡蛋中胆固醇较高，每周4-6个即可。
灰指甲不能吃的海鲜是鱼和虾。另外避免生冷刺激性的食物，保持局部的干燥卫生。禁烟酒。要坚持治疗，要注意局部卫生，避免破损造成的疾病复发，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜。
灰指甲医学名甲癣，与真菌感染有关，中医角度讲，是由于湿热旺盛导致的因素，所以在饮食方面会一旦确诊感染，要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，辣椒，香菜，大蒜是绝对不可以吃的。
灰指甲什么豆类都是能吃的。不能吃或少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品。如咸鱼，咸鱼味道过于厚重，由于盐分过高，可加重体湿的蓄积，不利于灰指甲的治疗。同时，灰指甲不能食用过多辛辣、油炸食品，也不能挑食偏食，饮食应该以清淡为主。
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。忌食辛辣品。
