具体要据个人体质病情来定，一般不及时治疗，不注意的情况下会出现病情加重。出现斑秃可以使用药物治疗，另外也可以到医院做一下血常规和微量元素检查，看是否有异常，根据检查采取治疗。平时要注意休息，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
斑秃多久能治好并不能够完全的确定，可能与病情的严重程度有关。斑秃可以采取局部用药的方法治疗，比如使用皮质类固醇激素。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要采取植发的方法治疗，可以将健康的毛囊移植到斑秃的部位，从而促进毛囊存活以及促进头发生长有效的改善斑秃。
要调节自己的生理和心理状态，保持稳定平和，情绪不要起伏过大，还要保证充足的睡眠，经常在掉头发的地方，按摩头皮，促进血液循环。还要吃一些生发养发的食物，如黑豆，黑米等。
出现斑秃可见于肾虚血虚，压力大，熬夜多，微量元素缺乏等引起，可以服用药物治疗，也可以到正规医院就诊，做一下血常规和微量元素等检查，在指导下进行治疗。平时注意放松心情，避免压力，不要熬夜，注意饮食营养。
斑秃与精神状态紧张、压力、睡眠质量不好、比较差等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。但是斑秃的病因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、都会诱发脱发，病者应该根据个人的不同情况尽早去一家医院检查治疗。
