多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
灰指甲是真菌感染而导致的，多表现为指甲变脆，有白斑，有增厚，有指甲变形，有颜色改变等表现，需要及时去皮肤科进一步的检查一下真菌，在医生指导下根据症状及时的对症治疗定时复查。
外用药物可以有一定的疗效，但疗程长，要有长期坚持治疗的耐心，手指甲有灰指甲一般外用药物最少三个月。想治好灰指甲可以采用外用加内服的办法，用药一周休息三周为一个疗程。一般需要3个疗程。用药期间密切监测肝功能。
灰指甲是指真菌侵犯甲板或甲下所引起的。灰指甲有很强的传染性，应尽早治疗避免其它健康的指甲感染。指甲平时要注意清洁卫生，在饮食上要避免食用一些刺激性食物；含有激素类的乳膏不要长期用，对后期治疗会带来难度一定不要贪图便宜。
灰指甲是真菌侵犯甲板或甲下所引起的。一般可以出现指甲变形变色等现象，长时间下去会感染扩散到其他健康指甲影响正常生活，还会影响自己的家人。该疾病治疗上主要是采用口服类的抗真菌的药物进行治疗的，外用抗真菌治疗的效果都不是非常的理想的，原因是外用的药物很难穿透指甲起效。