饮食上多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果中富含大量的维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等营养物质。水果和蔬菜为机体提供抗氧化剂，可以帮助身体细胞免受氧化应激反应造成的伤害。
宫颈炎属于比较常见的妇科炎症，会导致分泌物增多，有异味儿，性生活出血，白带带血丝等情况，一般可以选择一些外用药和口服药治疗，平时饮食上多吃清淡的食物，不要吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等。白带增多者，可多吃韭菜、扁豆、小米、豆腐、莲子、核桃、白果等食物。疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
可以多吃点菠菜苹果猪血等富含维生素的食物。饮食要以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，注意个人卫生，有夫妻生活要注意清洁卫生，也不能太频繁。
宫颈炎是临床上比较常见的一种妇科疾病，分为急性和慢性，慢性的宫颈炎在临床上比较常见，像宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大等，所以出现宫颈炎就需要在抗炎治疗的基础上进行对症的治疗，宫颈炎需要再医生的指导下采取规范的治疗措施。在治疗期间禁止性生活，少食辛辣刺激性的食物，保持局部的清洁干燥。
要注意多吃高纤维食物，摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。高纤维食物象是蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。多进行户外活动，锻炼身体。
