选择一些益脾补肾的食物和一些清热利湿的食物，如莲子等。不过具体要看哪一种异常，如果是白带质稀，量多，可挑选扁豆，蚕豆，绿豆，石榴，桂鱼等来食疗调治。平时别吃太辛辣的食物。
一般霉菌性阴道炎主要还是积极治疗，力求能够治好，否则会迁延不愈，反复发作，药物治疗即可。同时应注意个人卫生，勤换内裤，用过的内裤、盆、毛巾等应用开水烫洗，并在阳光下晒干。
正常的白带应该是乳白色或无色透明的，无味或者是略带腥味。如果发现白带有颜色性状气味的改变都说明是有感染建议化验一下白带常规，做个彩超看看，确诊是什么原因后才好对症治疗的。
一般来说，白带异常是指女性的阴道分泌物特征不正常的表现，可以通过妇科检查来了解外阴的皮肤、粘膜、质地等情况。
阴道窥器主要是检查分泌物的量、颜色、气味等。可以做白带常规、TCT、HPV等化验，明确感染的致病菌、阴道pH值、HPV感染情况。也可以通过彩超、核磁共振等影像学检查，可以帮助诊断子宫肌瘤等。
可以通过以下四点预防白带异常。
1、养成良好的个人卫生习惯，每天晚上用温水清洗外阴，勤换内裤。2、避免外界交叉感染，不用公共浴室提供的毛巾、浴衣、浴盆，不用公共游泳衣，内衣和外衣分开洗。3、如果出现分泌物增多，分泌物有异味，瘙痒应及时进行治疗，性伙伴一起治疗。4、不在月经期、产褥期、抵抗力下降的时候同房，平时应尽量减少性生活。只要注意以上4点，基本上可以预防白带异常的情况。
采用中医治疗白带异常疾病的效果是非常好的，可以服用除湿止痒的中药汤剂来诊治，还可以采用针灸辅助治疗。用除虫止痒的中药洗液来清洗外阴部位，达到消炎的效果。针刺和艾灸治疗对于白带异常也有治疗作用。