通常情况下，自己是没有办法检查宫颈糜烂的，具体情况分析如下：
宫颈糜烂在属于正常的生理现象，一般没有任何症状，通常是在妇科体检、检查时，才被发现有宫颈糜烂的现象。而宫颈糜烂往往在绝经期就会消失，绝经以后雌激素水平下降、卵巢功能衰退，异位的柱状上皮一般会移回到宫颈管内，使宫颈表面就变光滑。
所以宫颈糜烂，也不用治疗，一般可以每年定期妇科检查。
患者患有宫颈糜烂，一般通过数码电子阴道镜可以检查出来，同时要进行hpv化验或者tct检查，严重者有接触性出血，需要进行取组织做病理，排除癌变的可能。宫颈糜烂分生理性和病理性，病理性一般多见于炎症所引起。
阴道分泌物常呈脓性臭味而改变，并且量增加，伴有小腹坠胀、腰骶酸痛等症状，建议患者遵医嘱应该及时进行治疗。
宫颈糜烂需要到医院妇科检查，通过TCT检查来排除恶性病变，宫颈糜烂仅表示宫颈糜烂，不能确定是什么导致了宫颈糜烂。还要进行白带常规检查，看看有没有什么明显的炎症。如果需要，可以进行阴道镜检查，看看是不是生理上的柱状上皮移位。如果有多个人格伴侣，并且经常发生性生活后出血，也需要进行HPV检测。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，宫颈糜烂一般属于正常生理性改变，不需特殊检查，只有宫颈发生病理性糜烂样改变时，才需做相关的检查。
宫颈糜烂主要是宫颈TCT检查，HPV病毒检查、白带化验等。当发现宫颈部位有病理性糜烂样改变的时候，需先做宫颈细胞TCT检查及HPV病毒检查、白带常规化验检查，排除病理结果，如果检查结果都是正常的，属于生理性表现。
妇科医生用窥器打开阴道，直接暴露出宫颈。如果宫颈表面呈鲜红颗粒状，表示有宫颈柱状上皮外移，也就是宫颈糜烂。不会引起任何不舒服，称为生理现象，也就是不用治疗。
宫颈糜烂样改变大多数是生理性的，与女性雌激素水平增高是有关系的，女性的雌激素水平增高会导致宫颈的鳞状交界外移，所以会出现宫颈糜烂，只要没有特殊不适，是不需要进行特殊的检查。