轻度脂肪肝多为无症状,脂肪肝病人出现肝功能异常或是病情恶化加重,可能会出现乏力,恶心想吐,腹泻,厌油,内分泌失调,肝掌,蜘蛛痣,黄疸,腹水等症状,首先要到医疗机构完善进一步检查,查一下肝胆B超,必要时查一下肝功能,平时需要注意脂肪含量高的食物,加强锻炼,减少肥胖。
轻度脂肪肝一般不需要药物治疗,轻度脂肪肝,一是饮食控制,吃清淡饮食,不吃油腻,戒烟酒,多运动,养成良好的生活习惯,饮食习惯,卫生习惯,如果属于高血脂,脂肪肝比较严重,可以配合服用血脂康。
轻度脂肪肝不严重,不需要药物治疗,只需要注意运动加节食。增加运动量,以有氧运动为主,如跑步,游泳,骑自行车等,每天运动时间至少大于一个小时。调整饮食结构,饮食以低热量,低脂肪,高维生素饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果。
不需要。如果是轻度脂肪肝,可以不需要药物治疗,但需要调理一下平时的饮食和生活方式,比如不要暴饮暴食,不要吃太过于油腻的食物,不要喝酒,平时可以多锻炼,这样有助于改善脂肪肝,轻度脂肪肝是可以通过调理来实现健康的。
轻度脂肪肝可以吃以下几种食物:
一、粗食品及粗谷物。对轻度脂肪肝患者来说,每日食用粗粮和粗谷类是最好的,因为这样可以有效地控制自己身体对碳水化合物的摄入量,从而有效地缓解病情。
二、银耳。银耳含有丰富的蛋白质和膳食纤维,对人体有很好的保健作用,而银耳中所含的银耳多糖不仅能有效地改善身体的肝功能和肾功能,还能有效地改善身体的肝功能。
平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。