一般来说，正常人的心率是安静状态下60-100次/分钟算正常。但有一些身体素质比较好的中青年人，如运动员、军人，安静状态下心率可以在55次/分左右，如果没有头晕、心悸的症状，这也是正常的。如果安静状态下心率经常超过100次/分钟，可能是贫血、甲状腺功能亢进、乏氧等病症导致。建议患者及时的前往医院就诊。
此外，如果有心率过缓的情况，建议多休息，室内环境要保持清静、干净，因为嘈杂的环境往往会导致病情更加严重。
正常人心率是60-100次算正常，具体分析如下：
心率范围是由窦房结中的起搏细胞所确定。起搏细胞对缺血和缺氧有很强的忍耐力，如果不是内部环境发生了剧烈的变化，那么起搏细胞每分钟就会释放60-100次。此外，心跳由交感神经和迷走神经共同控制，当人处于深度睡眠时，由迷走神经控制着心跳。在体力活动时，心脏由交感神经控制，心率每分钟100次以上。
心率每分钟110次属于不正常。
每一次心率的波动，来自心脏的收缩，心率增快提示心脏跳动增快。这时候就需要做心电图检查，明确心率增快的性质。健康的人群，出现于情绪激动，剧烈运动后出现脉搏增快，属于正常现象，通过休息、情绪稳定后脉搏可以恢复到正常。如果在安静状态下就出现心跳加快，就需要引起高度的重视。
建议先做24小时的心电图和心脏超声。如果症状不明显，并且从小就是这种基础心率，并且没有其他不适，适当运动，增强体质。
成年人的心率在60-100次/分之间，喝酒后心率会比平时提高5-10次。
情绪波动、饮酒、浓茶、咖啡等刺激因素会影响心率，饮酒后心率会加快，但心率的增长幅度不大，一般在5-10次左右，目前还没有任何的标准和共识，所以，要判断饮酒后心率是否正常，必须要结合患者的目前心率、基础心率、症状等综合判断。如果喝酒后心慌、心慌、心跳加速明显，需要尽快去医院做心电图、超声心动等相关检查，请心血管专科医生为其诊治，避免耽误了病情，耽误了最佳的治疗时间。
慢跑心率每分钟120次到150次算正常，超过50岁，心率每分钟在100-130次之间较好，具体分析如下：
跑步时，由于心肌消耗的氧气增多，新陈代谢加快，心输出量增多，心脏泵血的能力增强，心率也会有所提高。跑步等运动要结合自己的实际情况来进行，尽量不要过于劳累，尽量不要出现心慌、气短等症状。通常心率每分钟120次到150次算正常，50岁以上的中年男性，慢跑每分钟100-130次比较好。