测试心率的东西有手环，但是通常只可以参考。在测试心率前一个小时须停止运动、进食咖啡、酒类等具有刺激性的食物。测试时身体应该保持放松，上身直立坐下。左手前臂自然放在桌面上，掌面朝上。
心跳在40-50之间的症状，具体分析如下：
建议做24小时动态心电图，老年人心跳在40-50之间心率算是慢了，它可出现在病态窦房结综合征中，房室传导阻滞等。它可以导致心律失常和心功能不全等症状。它可导致头昏、无力、晕厥、视物不清、食欲减退、心慌、胸闷等，心绞痛等不良的反应，因此建议就医治疗，进行相关的检查寻找病因，并进行针对性的治疗。
饭后心跳加快有可能是心律失常、心动过速而引起的，如果患者出现了心肌缺血，也容易引起心慌和胸闷等不适应症，建议患者及时采取心电图检查。
饭后心跳加快也有可能是正常生理现像，不用过于担忧。
饭后心跳加快一般是因为吃饭后，胃肠道蠕动增加，会引起一部分血液减少在心脏的供血量，导致心脏不能正常工作，心跳就会在饭后加快。饭后心跳加快也有可能是饭后血液加速，在吃饭后血液会流向消化系统供应站，能量物质交换速率加快、代谢加快，器官要供给能量，要由血液供给，所以心跳越快，心输血量就大，导致饭后心跳加快的症状。
此外，若是长期心跳加快还伴有心痛、气闷的情况，可能还是快速型心律失常、肾上腺嗜铬细胞瘤、急性心肌梗死前兆、肺栓塞等疾病，需要引起重视，建议及时就诊，明确具体病因，对症治疗，以免发生病情恶化的情况。
吃饭后心跳快可能是因为吃得太多导致的心肌缺血，也有可能是因为植物神经功能调节失调。需要进行动态心电图的检测，看看有没有心肌缺血和心律失常。也可以在不舒服的情况下进行血糖检测，有些糖尿病患者，饮食不当，会出现继发性的心悸。建议患者去医院检查血糖，明确是否有糖尿病，如果有，则需要在医生指导下进行规范治疗。
饭后心跳加速不正常。
吃完饭之后心跳会加快，但是心跳加快是不正常的。在饮食后，由于血液的再分配，胃肠内的血流量会增加，心脏的相对供应也会降低。在吃饭的时候，新陈代谢会更快，心跳也会稍微加快。但这种改变很小，对身体没有任何不适。餐后心跳加快可能是由于慢性心肌缺血引起的。在进餐后，心脏的缺血会加剧，导致反射性心率加快。建议去医院做肌电图，确定是否有心肌供血。
