维生素e和维生素c是可以在一起吃的，两种维生素混合在一块之后可以起到相辅相成的作用。两种维生素都具有非常丰富的抗氧化作用，能够对抗自由基，维生素e不但可以美白皮肤、延缓机体衰老，还可以保证皮肤的水润程度。而维生素c在美白皮肤的同时可以稳定身体内细胞膜的强度，对于过敏因素导致的荨麻疹或血管神经性水肿有辅助治疗功效。
维生素B12能增进睡眠、预防贫血、维护神经系统。
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，能有效地促进红细胞发育成熟，能防止恶性贫血，又能保持神经系统健康，促进碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢，还能有效减轻病人存在精神烦躁、注意力分散等情况。
建议以水果和蔬菜为主，不食辛辣油腻之品，要保持乐观向上的态度。
谷维素和维生素B族可以一起吃。谷维素用于植物神经功能失调、周期性神经病、脑震荡后遗症、妇女更年期综合症、经前期紧张、血管性头痛和胃肠及心血管神经官能症等。维生素B族维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛，也可以帮助预防血管闭塞。
主要有促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率、促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢等。可以用于治疗恶性贫血、肝脏疾病、神经炎、神经痛等，维生素B12是一种人体重要的营养素，参与体内多种代谢，还可有效预防恶性贫血、老年痴呆、抑郁症等疾病，对保持人类身体健康起着重要作用。
维C和维E一起服用可以起到淡化脸部斑点的作用，还能够美白，还能够滋养皮肤，有抗衰老的作用，对于紫外线的防晒也起到很大的作用，还能够对于血压的控制起到作用，能够改善心脑血管的疾病，可以清除人体内脂肪的含量，可以起到减脂的疗效。
维生素b6和芦荟胶敷脸一般有补水保湿、紧致肌肤、消炎杀菌的作用。
维生素b6是一种水溶性维生素，能保持体内钠、钾的平衡，调节体液，抗皮炎等。芦荟可以抗炎、修复面部的皮肤。两者搭配在一起敷脸使用，通常可以达到补水保湿的效果，也可以减少皮肤细纹的出现，让皮肤达到细腻紧致的目的。针对脸上有痤疮或痘痘的情况，可以消除炎症，抑制痘痘生长。如果脸上有轻微的划痕或疤痕，同样可以修复。需要注意的是，有些人可能对芦荟过敏，请这类人群谨慎使用。
