大豆卵磷脂的最佳吃法

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大豆卵磷脂的最佳吃法
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钟称梅 护士 于都县罗江卫生院内科 一级
擅长:高血压、糖尿病
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意见建议:大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质。也是人体需要的脂类成分之一, 工业上主要作为乳化剂、保湿剂、增稠剂、等使用。同时,还有营养补充剂作用。最重要的是还有其他一些生理调节作用。而且主要作用依靠的还是磷脂酰胆碱,就是说,这个部分作用的核心是真正的卵磷脂部分。

1、延缓衰老

  构成人体的细胞有60兆亿个。1秒钟就会死亡50万个,同时再生50万个。随着年龄的增长,细胞死亡的数量将越来越多,而再生的细胞却越来越少。当细胞死亡数大于再生数时,人就开始衰老了。细胞的新陈代谢过程,是由细胞膜调控的,细胞膜的健康程度,直接关系到细胞的自我修复能力、信息传递能力、抵御外部侵害的能力、细胞活性与再生能力等。细胞膜主要是由卵磷脂构成的,向人体补充卵磷脂,就意味着可以修补被损伤的细胞膜,改善细胞膜功能,使细胞膜软化和年轻化,增加细胞活性。通过对卵磷脂的摄取,就可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力,增强人体的生命活力,从根本上延缓人体衰老。

2、血管清道夫、预防心脑血管疾病

  卵磷脂可以乳化、分解油脂,能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微 粒子,使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质,清除过氧化物的作用,使血液中胆固醇及脂肪含量降低,从而降低血液黏稠度,增进血液循环,减少脂肪在血管内的滞留时间。进而,使营养丰富、含氧充足的血液,畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。日本庆应大学医学院食品营养系曾做过临床实验,并得出结论:通过服用卵磷脂,可以有效降低过高的血脂和胆固醇,进而防治冠心病、高血压、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、动脉硬化等疾病。

3、健脑益智、预防老年性痴呆

  卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料,使脑神经之间的信息传递速度加快,从而提高大脑活力,消除大脑疲劳,使大脑思维敏捷,提高学习和工作效率。卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时,可维持脑神经细胞的正常功能,并增强大脑神经系统功能,进而达到预防老年性痴呆症的功效。

4、肝脏的保护神

  大量饮酒或营养过剩会加重肝脏细胞的负担,降低肝脏合成磷脂的能力。当人体内磷脂胆碱不足,会导致脂肪在肝脏内的大量积聚,形成脂肪肝,使肝脏细胞被破坏,肝功能减退,引起肝硬化甚至肝癌。科学证明:补食卵磷脂能增强肝细胞物质代谢,促进脂肪降解,保护肝脏,预防脂肪肝等病症的发生。

5、糖尿病人的营养品

  卵磷脂能增强胰脏功能,修复胰脏细胞,使其分泌充足的胰岛素,降低血糖, 有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中,从而减轻糖尿病病情。

6、构成生物膜的主要成分

  是人体不可缺少的基本物质   卵磷脂能促进精神传到,提高大脑活力,而且由于具有良好的乳化性,能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物,从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环,预防心血管疾病的作用。因此经常食用含大豆软磷脂的产品,可以有效调节血脂和胆固醇,改善大脑功能,提高记忆力,预防各种疾病的发生。编辑本段大豆卵磷脂适宜人群  1、“三高”人群,欲防治。心脑血管疾病者。   2、欲提高记忆力和预防老年痴呆症者。   3、过量饮酒或肝功能失常者。   4、胆结石患者。   5、糖尿病患者。   6、皮肤粗糙,有黄褐斑、老年斑者。
相关问答

此药物,可以有效地使细胞活化。是构成人体的动力来源。可以有效的提高脑机能,对于老年人记忆力衰弱,有一定的缓解效果。可以有效的延缓衰老,提高生命质量。可以有效的降低胆固醇,有效的预防心脑血管疾病。可以有效的保护肝脏,维持正常肝功能。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以吃些大豆软磷脂。
卵磷脂是一种纯天然营养保健食品,主要存在于动植物细胞中,是生物细胞膜的主要成分。纯大豆卵磷脂颗粒来自大豆,独特之处在于:比普通磷脂、磷脂酰胆碱、蛋黄卵磷脂等活性成分更丰富,大豆卵磷脂不含胆固醇。卵磷脂是糖尿病患者的营养品。缺乏卵磷脂会降低胰腺的功能,使其无法分泌足够的胰岛素和有效地将血液中的葡萄糖输送到细胞中,这是糖尿病的基本原因之一。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

患有三高及心脑血管疾病的人群,不适宜食用。大豆卵磷脂有很好的养生作用,可以健脑益智,预防老年痴呆,可以滋养肌肤,淡斑美白,美容养颜,但含有大豆卵磷脂的脂肪类食物也含有很高的胆固醇,应少吃。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大豆卵磷脂是在制作大豆油过程中的副产品,是纯天然物质,含有对人体有益的亚油酸、磷、胆碱、肌醇以及生育酚等。卵磷脂具有抗衰老、增强神经机能、促进脂溶性维生素吸收、保护脑神经、软化血管、降低血脂、预防心脑血管疾病、保护肝脏,改善胰岛素抵抗、益智健脑、预防阿尔茨海默病等作用。适合心脑血管疾病、三高人群、肝脏损伤、糖尿病及老年病人。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

已有高血脂者、动脉硬化者和肥胖者,应禁忌卵磷脂。许多脂肪类食品虽含有不少卵磷脂,但也含有很高的胆固醇,如动物脑和动物内脏等,老年人及心血管疾病的人应慎食。卵磷脂虽好,但亦不可多食,否则易患肥胖症和高脂血症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者可在医生指导下服用大豆卵磷脂。
大豆卵磷脂可以增强胰腺功能,有效修复胰腺细胞,使其分泌足够的胰岛素,降低血糖,有效地将血液中的葡萄糖输送到细胞中,从而缓解糖尿病的病情。每天吃20克以上的卵磷脂,会让糖尿病的恢复非常显著。许多病人甚至不再需要注射胰岛素。特别是对于有糖尿病坏疽、动脉硬化等并发症的患者,效果还是不错的。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。