我是一个大学生,身高是164厘米,体重是51公斤,看起来身材...

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我是一个大学生,身高是164厘米,体重是51公斤,看起来身材不错。但是我身体的局部是有有点肥肥的,我通过运动去减肥,但是,不行的。没什么效果。服用减肥药,身边的人就能够瘦,但是我服用了3周都还是没什么效果。从第一次来月经到现在,都是属于不正常的,有时候迟了几天,但是有时候就几个月都不来。来的时候肚子还痛。现在已经不怎么觉得痛。我想减肥啊,想瘦啊,我要怎么办啊?我不想再吃减肥药了,也不想抽脂。我只想通过天然的食物减肥成功·!请大家要帮我啊!
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任立存 威县贺营乡赵庄卫生室儿科 一级丙等
擅长:中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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学生晚上睡不着,可能是因为患者学习压力大,精神紧张,以及不良的生活方式。
因此,第一,患者要养成良好的睡眠习惯,患者要按时上床,避免熬夜,以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素,可以调整自主神经功能。 第二,自行调整后仍无法入睡,建议按需给予安眠药物,短期改善患者症状,如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

多食用一些容易消化的食物如吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪保持平和、快乐的心情。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果富含维生素和微量元素碘等。

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185身高的标准体重是68kg到75kg之间,人体标准体重可以根据下列公式计算:身高—105=标准体重(公斤),如果肥胖,就容易患代谢综合征,即高血压、高血脂、高血糖;冠心病、糖尿病、痛风、胆囊疾病、骨关节病、恶性肿瘤、生育功能受损等。

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如果男性包皮过长,这个时候需要做包皮手术,如果包皮过长,会引起男性龟头敏感早泄和下体龟头炎症感染,影响身体健康,也影响同房的质量,从根本上解决包皮过长龟头炎,必须要做包皮环切手术。为龟头创造一个舒适的环境,才能有效地预防和避免龟头炎及并发症的发生。

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六岁男孩按照中国儿童体重身长调查,体重标准大概是18-24kg,身长标准是110-120cm,标准只是人群调查的现状。随着国民经济的发展,孩子的身高和体重也在慢慢往上涨,身高的和体重的增长和遗传也有关系的,遗传的因素大概在身长增长里占到70%,剩下30%和营养及生长激素有关系。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。