健身补给品c4 蛋白粉 肌酸 应该怎么吃,锻炼一次...

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健身补给品c4 蛋白粉 肌酸 应该怎么吃,锻炼一次多久合适 ,锻炼时间应该选在什么时候
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张化峰 医师 德州市中医院中医科 三级甲等
擅长:漏肩风,面神经炎,月经不调痛经,经前期综合症,坐骨...
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指导意见:看了您的问题,首先说平时进行一下健身,对于身体健康和体制是有好大帮助的,可以说属于一种好的运动方式,另外对于一些保健产品,如果身体无疾患,还是建议不要盲目的应用,对于机体来说并没有太大的价值,所以要科学的对待,希望对您有所帮助!
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相关问答

感冒的时候不建议去健身房锻炼,在感冒的时候要多卧床休息,有充足的睡眠时间,也要多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体,如果有不舒服就要及时的到医院,让医生开一些药物,达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主,禁止吃辣椒,刺激性食物,过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃,否则会加重病情,可以适当的到户外参加一些体育锻炼,能够增强体质减少疾病的发生。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

过度的服用肌酸会增加身体的水分,增加体重,同时会使肌肉痉挛,增加肾脏的代谢负担,长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多,面部皮肤会长出痘痘,所以要合理的掌握服用剂量和时间。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

房颤的病人一般不能到体育馆进行锻炼,因为这种疾病具有特殊性,在房颤急性发作期间不宜做任何运动,否则会导致心慌。
不过,如果房颤的心室率保持在正常范围内,可以进行一些比较简单的运动,比如老年人可以进行一些比较放松的锻炼,比如健身,散步,锻炼身体。锻炼是治疗许多病症的良药,但对房颤病人而言,锻炼有好有坏,适当锻炼有助于保持身体健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

甲状腺功能亢进症,如果说病情得到了合理的控制,是可以去健身房锻炼。但是由于一部分的甲亢的患者,病情没有得到合理的控制,出现了甲亢性心脏病,不能剧烈运动。
在没有完全掌握的情况下,不能进行激烈的运动,要多做一些身体和精神上的活动,尽量不要在体育馆里进行体育活动,可以采取循序渐进的方式进行,比如太极拳,慢走,慢跑,不要过度疲劳。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

感冒时不能去健身房锻炼,感冒主要是由于外邪侵入人体,以致卫表被郁,肺失宣肃,此时正气奋起抗邪,如果此时去健身房锻炼,损耗机体正气,不能制约邪气,而使感冒不能治好。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

剖宫产的妈妈,则看伤口愈合的情况,一般来说,产后一个月可以开始做伸展运动,而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动要提醒的是,产后减重不适合太早开始,剖宫产妈妈一般6至8星期后,经医生诊断伤口复原了,才可做产后瘦身操。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮