失眠总是认为可以通过以下方法调整：
一、转移注意力：睡前脑子里想太多问题，精神压力太大，大脑的神经中枢系统会持续运转，无法充分休息，导致失眠。睡觉前最好做点有趣的事转移注意力，避免太多思考问题。只有充分释放大脑才能进入更好的睡眠状态。
二、用热水泡脚：泡脚不仅能促进血液循环，还能提高睡眠质量。每天晚上睡觉前可以选择用温水泡脚30分钟。经常泡脚不仅能睡觉，对身体也有好处。但是泡脚的时间不能太长，水温不能太热。一般来说，接近体温的水温最合适。
问题分析：您好，根据症状显示，是有焦虑，强迫情绪，情绪失控影响到日常生活。
指导建议：现在还有无出现食欲不振，体重下降，月经失调，睡眠不佳等躯体化症状，出现症状是否和月经周期相关，以便于我们判断清楚病情
多动症是不会反复做一件事情。
多动症病因不是特别明确，和遗传因素以及环境因素有着一定的关系，孩子出现多动症会表现出小动作频繁和注意力不集中的症状，不会反复做一件事情。孩子反复做一件事情有可能是强迫症引起的，属于一种比较严重的心理疾病。
反复的做一件事情，要及时带孩子到医院做心理检查通过心理疏导治疗，在治疗期间可以多带孩子参加一些社交活动，或者是做一些户外运动。
外阴瘙痒、白带绿应为妇科疾病，应到医院检查，平日一定要注意阴部的卫生，经常洗澡和换内衣，不着凉，不吃刺激辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。E水，补充维生素，可以使用适当的妇科药物。
淋病是一种古老而又常见的性病。淋病的主要传播方式是性交，其次是间接接触，这就注定了淋病的高传染性，近年来淋病发病率居国性传播疾病首位。感染淋病到潜伏期过后才会显出症状，需要病人及时进行检查，淋病严重危害人体的健康，男女朋友要洁身自爱，积极防治。
孩子精神出现了问题要尽早的去医院检查一下，找到原因，积极的接受治疗，平时注意放松心情，避免压力，避免情绪刺激。生活中学会慢慢的自我调节，不要想太多也不要在乎别人的看法，多给孩子以鼓励。
