腿软无力主要是肾阴虚所引起的症状。肾阴虚所带来的症状主要就是腿软无力，头晕耳鸣，腰膝酸痛，失眠多梦等。肾阳虚带来的症状主要就是面色发白，四肢寒冷，头晕耳鸣等。所以当出现腿软无力的症状，主要是肾阴虚所带来的，多发于中青年的人群中。在日常生活中，肾阴虚的人应该多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳类的食物，然后多吃一些性质偏凉的食物，少吃一些辛辣，油炸，煎炸的食物，然后在日常生活中需要注意性生活要适度，保持心情舒畅等。
指导意见：肾阴虚是中医病症名，临床上多以肾阴亏虚兼有虚热之象为辨证要点。肾阴虚的治疗应以滋补肾阴为主，常用方剂如六味地黄丸、知柏地黄丸等。由于香蕉为滑利之品，建议不要在服用六味地黄丸时食用。但二者可以错开时间。
指导意见：一般，就医指导可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
指导意见：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来 进行食补,药 物则 有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
指导意见：这个情况可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意按时作息。
指导意见：你好，这个其实很复杂的，需要去医院进行辨证施治，需要，把脉，查看舌苔，等等，才能够了解你到底是肾阳虚还是肾阴虚。
