应该是宫外孕的伤害比较大，因为宫外孕的风险比较大，如果一旦发生宫外孕破裂，会导致大出血，甚至有可能会危及到生命安全。人流只是妇科的一个小手术，一般在妇科门诊就可以做，手术风险不是很大，而且恢复是比较快的。
两种方法各有利弊，要具体情况具体分析。
相对于人流来讲，药流对女性子宫的伤害更小。药物流产适用于怀孕7周以内的孕妇，但是药流有药流不全、失败的情况，这时候需要进一步行清宫手术。而且药流的药物需要在肝功能正常的情况下才能服用。
人流是直接使用工具将胚胎吸出宫腔，手术相对来说成功概率高，手术后出血较少，恢复快。但手术会对子宫内膜造成损伤，有宫颈裂伤，子宫穿孔等风险，会对日后生育、月经造成影响。
药物流产对机体损伤比较小，身体恢复也比较快。而且经济实惠，可以在怀孕50天左右做药物流产。如果怀孕超过两个月，需要做人工流产。怀孕早期阶段做药物流产，是比较安全的。
宫腔镜下进行清宫手术是安全的。宫腔镜清宫是目前来看比较先进的手术方式，相比于之前人流的盲刮，对于患者的身体伤害大大减小，而且进行麻醉也无需特别担心。宫腔镜进行清宫通过宫腔镜更容易看清宫内情况，准确取出胎囊和残留物，清理干净，一般是在麻醉的前提下，通过探针探测宫腔，然后用负压吸引器将胚胎组织吸出，快捷高效。
怀孕45—70天内的是比较好的人流的时间。如果超过时间，就只有做引产了，具体还需要根据B超检查判断孕囊大小来决定采用哪种方法，不想要宝宝就需要去正规医院详细的检查，积极配合医生做人流手术，不要太大意了。平时多注意点卫生。
怀孕生子是正常的生理现象，只要身体健康，正常的生育过程对身体损害不大。人工流产是创伤性的，导致的损伤比正常生育要大，应该慎重选择终止妊娠。注意如没准备要孩子时加强避孕措施。