你好我现在体重85公斤怎么可以科学有效的减到75公...

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你好我现在体重85公斤怎么可以科学有效的减到75公斤
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徐泉崧 副主任医师 通许县中心医院内科 二级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭,静脉血...
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问题分析:你的这种情况可以注意戒烟酒,少吃油腻食品,控制淀粉类主食每天不超过六两,其他类型的饮食不需要限制太严格,
意见建议:另外注意明天快走一小时,或者是慢跑半小时 ,多可以达到预期目的的。
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相关问答

男女双方在备孕期间要各自先检查一下身体,看看双方的身体是否具备怀孕的条件,双方在备孕期间要戒掉一些不良的习惯,比如有抽烟或者喝酒习惯的要戒烟戒酒。平时一定要节制性生活,并非越多怀孕几率越大。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,没有食物能够起到避孕的效果。一般来说临床上一般通过避孕药来有效避孕。避孕药的主要作用是通过扰乱女性内分泌,从而达到扰乱受精卵结合、受精卵着床的效果。患者也可以根据自己的具体情况来选择节育环、避孕套、输卵管结扎等方式进行避孕。通常使用避孕套避孕一般比较安全,并且比较方便,是常用的避孕方式。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

科学的断奶需要采用循序渐进的方式。首先减少母乳的同时进行配方奶的过度。其次增加辅食的量。断奶后食物以配方奶为主,给予均衡营养的饮食。如果幼儿不吃奶粉可以适当的加米粉。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

它对于肝癌的疼痛效果比较好,但是他并不是直接用整体的,而是使用蟾蜍分泌的粘液,干燥之后用入药的,这个对于治疗癌症并没有一定的科学依据。得了癌症早期,首先还是要进行手术的,中晚期可以考虑放化疗来进行,因为中晚期一般病人都失去了进行手术切除的机会,所以中晚期,必须首先考虑进行放化疗。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肌肤清洁,早晚用温水洗脸,选用控油洗面乳,动作轻柔,注意避免过度清洁。定期去角质,角质可以理解为皮肤的死皮,会堵塞的毛孔,导致毛孔发炎长出红肿的痘痘。不过去角质不需要太过频繁,太频繁会对皮肤造成伤害。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

抱在肩上,妈妈将宝宝抱在肩膀上,尽量让孩子保持直立,然后轻轻的拍打宝宝的后背。也可以在大腿上,让宝宝面向自己坐在大腿上,同侧的手护住正面,另一只手温柔地拍宝宝的背部,或者托着宝宝后脖子及背轻轻转动摇晃,直至听到宝宝喉咙里“哦”一下,也就是打嗝声,拍嗝的时候不能挡住小孩的口鼻,防止影响小孩的呼吸;拍打和按摩可以交替使用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。