来大姨妈拉肚子可以清淡、易消化、热的食物。
女性在经期出现拉肚子的情况多是因为性激素分泌改变引起的，同时还有可能是因为女性在经期的饮食不当，引起的肠胃不适所导致的。可以适当的多吃一些清淡、易消化、热的食物，比如粥、面条等。另外，还可以通过对局部进行热敷来缓解拉肚子的情况。但如果拉肚子的症状一直得不到缓解，患者需要及时到医院进行诊断治疗。
大姨妈出现腹泻的原因主要有脾肾两虚，可以根据中医辨证选择补脾肾的药物进行调理，平时要注意腹部，避免受寒，忌食生冷的食物，尤其是在来例假的时候，如果出现腹痛或者是腹痛，需要及时就医，或者是肠道感染引起的，腹泻次数过多会造成身体水分流失过多，从而造成电解质紊乱。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
大姨妈通常指月经，拉肚子指腹泻。一般情况下，来月经腹泻可能是宫颈口开放、着凉等因素造成的，具体内容如下：
1.宫颈口开放：当女性来月经时，宫颈口是敞开的，可能会受到影响而出现腹泻的情况，此时，女性应保持好个人卫生，以免出现细菌感染。
2.着凉：月经期间，女性抵抗力和免疫力可能会降低，容易受到寒冷的影响，可能会着凉，从而导致女性腹泻。因此，女性应在月经时注意保暖，不要着凉。
大姨妈期间拉肚子的做法如下：
在大姨妈期间拉肚子可能是因为小腹刺激到肠胃所导致的腹痛，也可能是肠胃不舒服所引起的腹痛，所以在月经期间内要注意饮食，避免生冷辛辣刺激之物，从而导致肠胃不适，也要避免油腻油炸之物，应多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。若是拉肚子症状未有好转，应及时到医院就诊检查治疗。
建议女性在月经期间内注意手脚和腹部的保暖，避免受凉感冒，注意作息规律，避免熬夜、劳累。
一来大姨妈就拉肚子可以吃乳酸菌素片等调节胃肠菌群药物。
女性来月经就出现拉肚子的情况可以去医院检查是否有细菌感染的情况，可以适当的吃乳酸菌素片等调节胃肠菌群药物，炎症甚至要给予左氧氟沙星等抗生素治疗，会很快好转。如果没来月经建议在月经前去找中医面诊，喝一些中药调理一下身体。建议月经期间不吃辛辣刺激油腻的食物。
来大姨妈就拉肚子的原因有以下几点：
首先就有可能是因为女性在经期抵抗力弱，肠胃受到外来病毒感染所导致的腹泻。也可能是在经期盆腔充血，引起肠胃功能紊乱，从而导致拉肚子的现象。另外在经期肾虚的话，也是可能导致拉肚子的。除此之外，在经期也要注意防寒保暖，避免受寒着凉，忌辛辣刺激油腻的食物，以免对肠胃造成负担。