乳房刺痛多是肝郁气滞所引起的乳房刺痛的经常多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，不要过度劳累，应保证心情舒畅，宜合理饮食，注意休息，禁忌辛辣食物，精神放松，不适的症状就会消失。
通常情况下，如果患者月经期乳房刺痛，可能和体内激素水平失调有关系，也可能时月经来潮期间，雌激素和孕激素的水平变化引起的，并且部分患者月经来潮以后乳房胀痛的情况可能会消失。如果患者月经期间乳房仍然疼痛，这期间不能吃刺激性食物，需要注意休息，放松心情，一般月经过后，乳房胀痛的症状会消失。如果乳房一直胀痛，则可能是乳房增生导致的，所以患者需要去医院检查，确定具体情况。
月经前，如果出现乳房疼痛和刺痛等症状，大多是由于雌激素分泌的影响导致乳腺小叶增生所致。如果月经后症状消失，这是正常的生理现象，但可以到医院做一个乳房B超排除器质性病变，防止出现肿块之类的东西。如果检查正常，平时要注意调整情绪，因为肝气郁结容易加重乳房疼痛。
症状是月经来临体内激素前列腺素水平变化所引起的，属于正常的生理现象，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，注意腹部保暖，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。
中医认为是情志损伤，肝郁气滞，血行不畅，瘀结乳头，经行之际，气血旺盛，瘀滞加剧，从而引起本症，气血不足：行经之后，阴血下泄，气随血损，肝血不足，脾气亏虚，乳头失于气血滋养，或血燥生风而出现痒痛。
月经延迟在一周之内，而且有乳房刺痛的症状都是正常的，主要是由于情绪的影响，激素水平紊乱而引起。如果月经延迟在一周之上，而且出现乳房刺痛，那么考虑有可能是怀孕了。因此需检查是否怀孕，可以在同房两周左右使用早早孕试纸或者是去门诊抽血来验证。