突然阳痿，平时注意使用调节肾气亏虚的药物，注意休息，注意加强营养调节，可以根据反应找中医医师对症治疗控制，有可能是肾气亏虚引起的反应，或者是房事过于频繁引起的刺激性反应症状。
如果发现自己出现早泄，首先要明确一下，尽量寻找一下原因，引起早泄，较常见的因素就是包皮过长。如果包皮过长，一动念头就比较敏感，镜头如果比较敏感，就非常容易发生早泄。
肾虚引起的现象，应避免过度劳累，缓解心理压力，多吃黑芝麻核桃等食物，口服金溃肾气丸调理，可以有所好转。不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。
男人在5分钟左右就是正常的，但是10-20分钟的性生活时间是比较理想的，还有就是如果时间过短，可能是出现了早泄或者是阳痿，应该要到医院去进行检查，但是时间过久，女方会不舒服，男方也会因为累而不宜射精，别把时间拉得太长。
常人的性生活时间维持在5到10分钟是一个合理的范围，如果短于两分钟，诊断为早泄，多见于包皮过长，龟头敏感度增高。到专业的泌尿外科和男科检查技术水平或阴茎海绵体血流多普勒。
