血糖高怎样控制饮食？

孕妇血糖高要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，知道血糖高给自己带来的危害。

糖尿病患者如果血糖高，医生会给出一个原则，那就是每天的食物摄入量要控制在正常范围内，三餐要合理搭配。每餐都要有主食，蛋白质，脂肪，维他命和矿物质。具体来说，需要去医院找医生，计算一下每天的能量卡路里，比如一千八百卡路里，碳水化合物占百分之九十到一千卡，脂肪占三百到四百卡，蛋白质占三百到四百卡。
根据能量的不同，1000卡的碳水化合物被分配到米饭和主食中，蛋白质被分配到肉类中，脂肪被分配到肉类或者植物油中。医生只能给出一个大概的原则，因为每个人的饮食习惯都不一样，不可能详细到每一顿饭、每一顿饭、每一个人吃什么，总的原则就是每天的能量摄入量要控制在一个合理的范围内。

如果出现孕期血糖偏高，建议适当运动，控制饮食，可以少吃多餐，不要吃一些糖量比较高的食物，避免吃一些动物内脏，如果血糖过高的话，高血糖主要是因为糖尿病所致，主要是因为胰岛功能不好有关，应该给予降血糖的药物治疗。

妊娠血糖高建议首先低盐低脂饮食，少吃甜食或者控制水果等，观察体重的变化，少食多餐，可以多吃高蛋白的食物，如果没有改善的情况下应该积极口服降糖的药物来做治疗更安全的。

血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。

血糖高首先要避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，不要喝富含碳水化合物的饮品，多吃一些高纤维的食物，注意饮食营养均衡以及饮食的规律，控制体重，补充优质蛋白质，明确血糖高给自己带来的危害。每天坚持进行一个小时的体育运动，多做一些有氧运动，养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。