不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担。
要看导致缺钙的原因，以及缺钙的程度。如果是甲状旁腺功能减退所致的低钙，多需要长期补充。短肠综合征或者胃切除术后，会影响到钙的吸收，可以导致严重的缺钙，通常也需要长期补充。如果是因为饮食不当导致的缺钙，一般补充1-2个月后，就可以满足人体的需要，并加强钙的储备，可以考虑停止药物补钙。
孕妇是需要补钙的。在怀孕的早期，由于胎儿比较小，对钙的需求量不大，孕妇对钙的需求量与成人差不多，一般不需要特别补钙。如果缺钙，胎儿发育就会受到影响。而孕妇也会有抽筋，四肢无力，牙齿松动，腰酸背痛等症状。
刚满月的宝宝缺钙可表现为稍有动静就四肢抖动、睡眠不安、易哭闹、多汗等。表现为：晚上睡觉容易惊醒，经常都会出现有哭闹或者睡觉的时候喜欢摇头。容易出现头发脱落，也有可能会导致他体重身高都不达标，甚至还会出现有抽筋，主要是可以给他吃点维生素d软胶囊，一直在母乳喂养期间，母亲要多吃大豆制品奶制品，不要喝咖啡浓茶。
孩子不偏食不挑食，这是一个很好的饮食习惯，并不是所有的孩子都需要补钙的，只要孩子不出现头发发黄腿抽筋，睡觉盗汗等缺钙症状的话，就不需要特别补充的，晚上睡觉不安稳，原因比较多，通常和白天活动兴奋、营养未满足宝宝需要、临睡前吃得过饱关系较大。
孩子走路姿势不正确可能是腿型造成的，o型腿是缺钙引起的，可以先带孩子去医院做一项钙元素的检测，钙元素正常，有可能是其孩子原因引起的。先去医院做一下腿部的x片，根据检查结果进行治疗。
