一般情况下，出现胸闷的情况有很多，首先要注意多休息，同时要多做深呼吸，不要进行激烈的活动，要多饮水，如果需要的话，可以到正规的医疗机构进行24小时的动态心电图检查。第二种是由于气虚所引起，可以多吃一些有营养的食品，比如大枣、黄芪、牛肉、花生、山药等。第三，如果是因为心肌缺血，可以服用一些可以服用的药物，如美托洛尔、比索洛尔等，还应多食用一些瓜果和一些蔬菜，让自己的情绪稳定下来。
通常情况下，胸口发闷可能是心情不好、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。具体情况分析如下：
心情不好：如果和人有争执，可能会出现胸口发闷的情况。
冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，患者可能会出现心绞痛、心悸、憋闷感、胸闷等症状，因此胸口发闷可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。
这几天老是口腔无味，发苦，胸口发闷，要注意排除慢性胆囊炎，胆结石。
如果不及时治疗会导致身体发生各种疾病。既往体健，无肝炎及肝硬化病史，体检发现左上腹不适并逐渐加重，同时出现胸闷气短、乏力等全身症状，考虑“肝郁”之可能，给予疏肝利胆治疗后效果不明显。口苦，为肝胆疾病所独有，慢性胆囊炎病人常出现口苦，咽干、上腹胀痛，背部或右肩酸痛，尿黄。一般认为其病因可能与胆石阻塞有关。为了进一步明确诊断及鉴别诊断，建议病人到医院做肝功能检查、肝，胆，脾，胰的B超及其他检查。
晚上睡觉呼吸困难是呼吸道感染引起的症状。应拍个胸片。应可以确诊以后应该按照医院大夫的医嘱用药治疗。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多休息。
胸口闷胀老打嗝可能是胃食管反流病，或慢性胃炎等。需要完善胃镜检查。如果胸口闷、打嗝，同时有心前区绞痛，心慌等症状，不排除有心血管系统疾病，如心肌缺血等。需要及时做心电图进行排除。如果经过胃镜检查明确仅仅是消化系统疾病引起，可以服用促胃肠的药物治疗。同时三餐要定时定量，不要吃的过饱。
患者突然感觉胸口闷堵、呼吸困难的情况，很有可能是由于冠心病、心绞痛发作，或者有心脏神经症等疾病引起的症状，建议去医院进行专业的检查，对症治疗。
建议患者在日常生活中，宜清淡饮食为主，食用低盐低脂的食物，如白菜、芹菜、菠菜等新鲜蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，如火锅、辣椒、烧烤等，可能会加重心脏负担。
患者因为长时间处于精神紧张，压抑郁闷的环境中，也可能发生胸堵发闷的I情况，需要及时调整好心态，可以找朋友倾诉，或者出门散心，来通过外界因素抒发压力。一定要保持积极乐观的心态，对身体健康和生活都有很大的帮助。