医生,我是一名20岁的女性。我想获得您心理上的建议...

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医生,我是一名20岁的女性。我想获得您心理上的建议。我是名在校大学生,来自单亲家庭,经历过情感打击,如今单身。我发现自己每段情感都有一个特点:爱我的人我不爱,我爱的人不爱我。我很困扰这点,反思到是否与自己的人格健康有关?而且,我很容易缠绕感情,并容易陷入。我容易将简单的东西复杂化。我的理智总易屈服情绪(情感上的)。这很折磨我!我迫切希望得到您的帮助建议,谢谢!
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刘静华 副主任医师 敦化市官地镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病,心肌缺血,心肌梗...
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指导意见:我感觉你的思想活动太复杂,事实上,有些事情不想你想象的那么坏,你才20岁,你还有太多可能,现在没有必要纠结在情感上,只是缘分没到,也许在不远处,有一个爱你的,和你爱的人正在等你,等你一路走过来,你会感觉,你现在的想法还是不成熟,要想改变目前的状态,首先规律作息和饮食保持乐观积极的心态,做自己喜欢的事,避开不高兴的事,多锻炼,让自己活的阳光些,最后,我想说的是,心若简单,一切纷扰皆成空,你是有知识,有文化的人,相信你会走出这段阴霾,祝你成功
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失眠一般不是因为阴虚或者阳虚引起的。通常引起失眠的原因有可能是因为生活或者是工作压力大,也有可能是神经损害等原因造成。
1、阴虚:阴虚患者平时可出现盗汗、午后潮热、舌红少苔、头晕耳鸣等症状。部分患者还可出现心烦失眠、口干咽燥等症状,可通过针灸治疗,或口服中成药,或遵医嘱口服左归丸、白质地黄丸、六味地黄丸。
2、阳虚:阳虚可能是因为人体脏腑功能失调导致的阳气不足。患者可出现全身无力、畏寒肢冷,以及呼吸微弱、面色苍白、四肢肿胀等症状。饮食上可以选择吃一些比较温热的食物,比如韭菜和大蒜、葱和姜,可以起到辅助治疗的作用。

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气虚患者会导致失眠。
气虚会影响人的健康,导致心慌、头晕、浑身发紧。这些症状很容易导致失眠。日常生活中,最好多做户外运动,如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。可以提高人体免疫力,改善血液循环,对气虚患者有很大帮助,有效提高睡眠质量。日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,多吃乳制品,多吃豆制品,多吃肉、鱼、虾、蛋,这样可以保持营养均衡,对气虚患者有很大帮助。

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