体寒肾虚，考虑是肾阳不足。肾阳不足，人体阳气温煦作用减弱，所以会出现四肢厥冷，腰脊冷痛。同时阳气不足，气化功能减弱，也会影响到膀胱的功能，会出现小便不利或者是小便频数、遗尿等症状。对于肾阳不足，可以适当的口服温补肾阳的药物进行调理，比如金匮肾气丸，右归丸，三肾丸，五子衍宗丸等。对于女性，如果出现宫寒不孕，可以适当口服艾附暖宫丸，少腹逐瘀丸等。
肾虚体寒是会引起妇科炎症的。
肾虚体寒有可能会导致免疫力下降，容易受到细菌和炎症感染，会引发阴道炎，或者是子宫内膜炎以及盆腔炎等妇科炎症，还会出现阴道分泌物增多和小腹坠胀等症状。出现肾虚体寒需要及时到医院进一下肾功能检查来判断病情可以服用中成药治疗。
肾虚体寒在用药期间可以多做一些户外运动，比如跑步或者是打羽毛球，都可以加快体力的精神代谢和血液循环来辅助调理。
虽然全身各个脏腑都有病症出现，但病情的发展总有最大问题主要是肾阳亏虚，才逐渐出现脾不化湿，肝气郁结等其他症状出现。所以治疗上要从温补肾阳开始入手，清淡饮食，保障每天的营养摄入。
病情分析： 你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状
意见建议：一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的效果
指导意见：应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液
