头发掉得厉害可能是多种原因导致的，具体分析如下：
女性脱发多是由内分泌失调、气血失衡导致的；男性脱发可能与雄性激素水平分泌有关。在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，多吃肉、蛋、奶等富含蛋白质的食品，要有充足的睡眠和良好的睡眠。女性可以通过气血和胶囊、鹿胎膏等进行调理，还可以口服养血生发胶囊，外用生姜洗发水。如果男性是雄性激素脱发，可以口服非那雄胺进行半年的治疗。
一般情况下，产后头发掉得很厉害通常是由于以下几种原因引起的。
产后掉发是较为正常的情况，一般是因为孕妇处于哺乳期，体内的激素水平发生变化所导致的。其次可能晚是由于肾虚或者气血亏虚所导致的。
建议孕妇在处于脯乳期时注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以此来补充期间所需要的各种元素，保证母体和婴儿的健康。
一般出现脱发多的话，可见于遗传，内分泌异常，肾虚血虚等引起，另外压力大熬夜多，饮食不好也可以导致。可以服用药物进行治疗，也可以到正规医院就诊，在医生指导下进行治疗。平时注意放松心情，避免压力，不要熬夜，不要盲目节食减肥。
平时增加营养的摄入，可以多吃有利于头发生长的食物，可以多吃豆类食物，能够有效防止脱发，如果效果仍然不佳，尽量及时去医院就医检查，找到病因进行针对性治疗，可能是由于营养缺乏导致的，尽量做好调理工作。
女的掉头发很厉害是不正常的，常见的是神经性脱发，脂溢性脱发，需要去医院做个全面的检查，如果是有脂溢性脱发，可以外用洗剂，口服维生素类药物治疗，避免吃辛辣食物和生冷食物。
一般来说，生完宝宝后掉头发比较厉害可以通过如下方法改善。具体分析如下：
通常女性在生完孩子之后会出现脱毛的情况并不是很严重，主要是由于女性在生完孩子之后的半年里，由于生殖器的机能还在正常的恢复期，体内的雌激素会明显的下降，从而导致头发脱落。一般如果经常清洁，并且尽量不要用有刺激性的洗头产品，那么在6-9个月后就会自动消失，并且会慢慢康复。可以经常用木梳梳头和按摩头皮，帮助加快头皮的血液流通，帮助头发的新陈代谢，使头皮的状况得到好转；生活中要注意饮食方面要注意要有良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激的食品。