半夜醒来，失眠的解决方法如下。
1.要改善睡眠环境，就要提高睡眠质量。人在适当的地方睡觉，通常睡得很好。周围声音嘈杂，有强烈的光线刺激，很难舒服地睡着。要想解决这个问题，调节睡眠环境，室温必须合适，被子取决于天气。
2.请保持生物钟稳定。每天在规定的时间睡觉，使身体适应，在某个时间犯困是提高睡眠质量的有效方法。
3.及时缓解压力。缓解压力，保持良好的心态是促进健康的途径。无形的压力使交感神经兴奋，而紧张状态下睡眠质量下降，所以要缓解压力，消除负面情绪来缓解。
突然出现的头晕症状，眼花以及想要呕吐的症状，首先要排除是否患者存在恶性头晕。患者可能存在急性脑血管疾病，出现了小脑和脑干的出血性或者是缺血性的疾病，恶性的心律失常，患者也会出头晕眼花以及想吐的症状。
突然出现的头晕、眼花、出汗，如果同时伴有心慌，要考虑是不是低血糖的问题。如果进食热量以后能缓解，那么就是低血糖所引发。如果同时伴有胸闷、心慌，可能是心源性的问题，需要及时就诊心内科。
饿的头晕眼花一般可以进行饮食调理、药物治疗。具体分析如下：
1.饮食调理：在日常的饮食中会感觉到饥饿和眩晕，主要是由于摄入的食物太少，体内的糖分会降低，饿的头晕眼花需要及时进食，可以适当吃巧克力、甜饼、糖等食物。
2.药物治疗：饿的头晕眼花可以通过服用葡萄糖来补充身体所需的葡萄糖，如果出现了重度饥饿和头晕的情况，可以到医院进行葡萄糖注射来缓解。
孕早期头晕眼花可以通过生活护理来进行改善。
怀孕初期有头昏眼花的现象，这类病症要去正规医院进行细致检查。因为这是妊娠过程中很容易发生的问题，所以一定要做好相关准备工作。引起孕妇眩晕的因素是多方面的，妊娠早期可有呕吐现象，不能进食，这是有可能的，营养不良，导致孕妇贫血，会有眩晕。另外，还有一种可能就是妊娠晚期或者分娩过程中产生了一些内分泌失调现象，这些都可以导致孕期出现头晕的现象。但还有不少孕妇，就是因为雌性激素分泌改变了，造成水钠潴留造成孕期高血压，此现象还可表现为头昏眼花。另外还有一些孕妇是受到了药物或者食物等影响，造成的身体抵抗力下降，再加上孕期饮食不当，也容易发生头晕。还有部分孕妇因妊娠的精神因素而发病，造成的压抑心里负担太重了，长此以往，睡眠不佳，还可能引起头晕眼花等病症。如果是患有妊娠疾病的话，还容易出现早产，胎儿畸形等问题，因此必须要对其进行积极地防治。孕期必须保持乐观情绪，心态良好，以免精神压力太大，在去正规医院找出原因后，必须遵医嘱，协同治疗。
应该是属于高血压的症状，如果血压没有很好的进行控制，那么会突然发生这样的症状，尤其是在猛起或者是情绪不稳定的时候。高血压的症状是非常危险的，不仅是会引发这样的问题，还可能是会让脑梗塞。