要注意应以低脂饮食为宜，增加蛋白质的摄入量，限制糖的摄入，同时要经常锻炼，比如慢跑，快速步行，打羽毛球，跳舞，做体操，游泳等，这类运动可以降脂减肥，促进肝内脂肪消退。
对于轻度脂肪肝的病人首先注意调节饮食，避免暴饮、暴食，避免夜间和睡前进食过多的食物。同时还应当避免进食高脂油腻和高糖的食物，食物代表性的含糖饮料，可乐。肥肉、动物的内脏、煎炸的食品、鱼卵、黄油、虾、蟹等。
轻度脂肪肝在临床上没有什么明显症状，可能出现一些外部的表现，可能是体型比较肥胖，在平时体检过程中，可以出现转氨酶升高、血脂升高，比如做腹部CT、肝胆脾彩超，可以提示有脂肪肝形成。
脂肪肝是一种肝损伤，是不会传染给别人的，而且脂肪肝是可防可治的。通过合理的治疗和调养，可使紊乱的脂肪代谢恢复正常。脂肪的合成与分解保持平衡，从而减少脂肪在肝脏中的堆积，改善肝功能。
脂肪肝是肝脏，被脂肪包裹导致脂肪肝是肝脏，被脂肪包括引起的一种疾病，轻度脂肪肝，平时要注意监测血糖和血脂，保持血糖，血脂的正常，其次就是不要使用脂类过高的食物，要注意清淡饮食，需要戒酒，戒烟，还有就是适当运动，有助于脂肪肝的恢复。
轻度脂肪肝需要调整好自己的饮食即可。对于脂肪肝在日常的生活中不可以食用动物性脂肪、甜食，尽量多食用一些高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物。也可以适当吃一些肉类，这样才可以帮助更好的均衡营养。如果病情出现恶化，是需要保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等药物进行治疗的。
