人体的经络就像一个密集的网络，所有这些都是错综复杂的。因为人体穴位具有远程治疗的功能，也就是说，可以通过刺激经络上的穴位来治疗经络远端的疾病。鉴于这种，月经期间不建议进行艾灸、按摩等治疗，否则，月经可能会增多。
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
经期时间长的原因第一个就是内分泌失调，雌激素减少，会使子宫内膜没有办法尽快修复，这样月经的时间就有所延长，第二个就是因为子宫内膜炎症、子宫内膜息肉、黏膜下子宫肌瘤都会导致月经时间延长，另外，月经时间延长还跟凝血时间异常有直接关系，需去医院进行各项相关的检查。
经期时间在2到8天，经期时间算正常。
通常情况下，平均经期为4到6天，只要每个月都差不多，那么经期就会变的正常，只有少数分的月经超过一星期及小于3天，有的是后天形成有的是天生的，只要在经期患者不出现贫血，或者一直血流不止就算正常，患者在月经期可以多吃热性食物，勤换洗内裤以及姨妈巾，不吃辛辣、刺激性食物，养成良好的生活习惯，当小腹出现疼痛时，可以用热水袋热敷小腹，可以起到缓解作用。
生育年龄女性月经经期正常应该是2-7天，如果月经超过一周不干净，那么考虑可能是妇科内分泌失调导致，有可能是因为卵巢黄体功能不全表现，建议可以口服短效避孕药物治疗，另外如果同时经量比较多，平时注意休息，不熬夜劳累，营养饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快，学会自我放松心情，不熬夜劳累。
