如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
月经提前或者错后在一周内属于正常的情况。有的人月经三天就结束，只有大量，那么就属于正常情况，如果每天来的血量少，就需要喝点红糖水，平时需要多吃豆制品，避免吃辛辣刺激性食物。
通常来说，月经一月两次正常，需要视情况而定，具体分析如下：
月经来潮一个月两次是不正常的。女性的月经周期一般在28天左右。月经多见，一个月来两次，也就是半个月左右。女性出现月经频繁的原因主要有：学习、工作、压力过大、情绪紧张、着凉、喝酒、吃药等。也有可能是因为生殖器官的肿瘤，如子宫肌瘤、子宫腺肌瘤等原因导致的。
吃紧急避孕药常见的副作用是影响下一次月经。即服用紧急避孕药后月经会形成新的规律，不按照原来的规律。若月经长时间不来可能是避孕失败，导致怀孕。建议先进行检查，排除怀孕的可能，如去医院采血检查人绒毛膜促性腺激素，或用早孕试纸条检车晨尿来判断。若是排除怀孕后等待来月经即可。若是两个月后还不来月经，可能是闭经的情况，建议就医，用药物治疗。
已婚育龄妇女平时月经周期规律，在性生活后超过经期一周有可能是怀孕。怀孕后可能会产生皮肤的色素沉淀，会逐渐加重，经期会出现皮肤暗黄油腻，长痘痘，月经过后恢复正常。怀孕的阴道黏膜因充血而呈暗红色，来月经的阴道黏膜呈浅色。怀孕初期会出现恶心，呕吐，食欲不振，胃不舒服的感觉，月经前期会出现食欲大增，饭量增大，喜欢吃辛辣刺激的食物，以上种种表现能够区别怀孕和来例假的症状。
无法推算出什么时候来月经的。可以医院做个腹部彩超，检查子宫内膜厚度，根据子宫内膜厚度来推算月经日期。平日里注意个人卫生和保暖，尽量不要熬夜，保持睡眠质量。注意休息。